说句实话：掉发和脱发可能并非一回事，该如何区分？
今天我们就来聊些很多人都关心的话题这就是脱发，不知道大家平时没有注意观察过现在不仅仅是中老年人，有很多仅仅只是三十多岁甚至二十来岁的人就已经有很严重的脱发现象了，很多人开玩笑的说，这可不是脱发，再这样下去可能真的要秃了，而脱发也成了很多三十来岁，二十出头的人最为困扰的一个问题。
有些人说脱发其实不用特别的害怕，人体的头发本来就是会掉落的，脱了自然也会慢慢的长回来不必担心秃头，真是这样吗?我们需要做些什么才能帮助我们避免脱发的情况发生呢?
其实吧关于上文的观点，也是很多人认为的，毕竟人体的头发自然掉落也是十分正常的，但是其实吧脱发和掉发可能真的不是一回事。
我们的头发生长其实存在三个阶段，这就是生长期，退行器，休止期，一般来说我们的满头秀发中，绝大多数的头发其实是处于生长期的不会产生掉落，而少部分是属于退行期和秀志期的这个时候出现的头发掉落，其实是人体正常的代谢反应，属于正常的范围并不会导致秃头的出现，而在医学上对于每天掉落的头发有一个衡量标准就是70-100根。
处于这个范围的头发掉落，其实就被称为掉发，不必过于在意不会导致你秃顶也会慢慢的生长回来，不必过于担忧。但若是超过了这个范围也就是每天的掉发超过了100根以上，其实这就被称为脱发了，而且脱发和掉发最为明显的就是会呈现片状稀疏的头发，已经头发十分脆弱呈现片状的脱落，看起来十分的可怕。那么如果没法数自己掉落的头发数量多少，该怎么区分掉发和脱发?
其实还是能够区分的，只是这个测试可能会有那么一点点疼痛，我们可以随意的抓一把自己的头发拉扯，不必过于用力适中的力度即可，然后伸出你的手数一下你头发中掉落的头发到底有多少，如果是不管尝试多少次，每次拉扯下来的都超过了4-5根，那就别拉扯了你可能已经属于脱发了，也就是说你可能快秃了。
很多人发现自己属于脱发的症状的时候都十分的难过，但是先别急着难过先确定好为什么出现的脱发，建议去医院进行相应的检查比较好，如果属于遗传性脱发很抱歉，这个目前真没什么办法能够避免，但是因为头发营养不足或者其他因素导致的，其实还能够有办法避免的。
例如如果是因为血液供应不足，引起头发营养不足从而导致的头发脱落，其实我们只要升价擦拭头发刺激头皮血液循环，提高血液供应能够让头发得到更多的营养从而避免脱发的加重，而除此之外，从生活上做出调理也能缓解绝大多数脱发的症状。
首先要做的就是先了解好自身的发质，如果属于感性的发质建议洗头的时间要略长一点比较好，建议3-4天清洗一次自己的头发，而若是属于油性的发质，并且油脂分泌比较多的则建议1-2天就要进行一次清洗了，清除多余的油脂能够帮助我们避免脱发的加重，而对于清洗的用品选择，建议干性发质选择温和的洗发用品，而油性发质选择去油比较强的用品比较好。
以上就是关于脱发的一些常见问题的解答，引起脱发的原因有很多，而若是因为衰老和遗传因素导致的脱发，其实就目前来说是没有办法解决的，而若是因为营养不足或是因为油脂过多导致的，只要我们在生活中多注意以下其实就能很好的避免脱发的症状出现了，建议先去医院进行诊治再进行调理。