原标题：如何帮助宝宝缓解生长痛？试试这些小妙招！

生长痛指的是孩子在成长的过程中，身体对于长身体的一种反应，通常是膝关节周围或小腿前侧疼痛，没有外伤，也不会影响互动。经历过生长痛的家长们，在孩子也出现这种疼痛的时候，是很心疼。今天亲贝网小编就为大家分享几个小妙招，帮助孩子缓解生长痛。

家长注意一下，对症下药才是正确的做法

很多家长在孩子出现生长痛的时候，都会进入一个误区，就是认为孩子是缺钙了，于是就开始大量的给孩子补钙。事实上，孩子的生长痛跟缺钙是没有太大的关系的。孩子之所以会出现生长痛，跟白天孩子的运动量有很大的关系，如果孩子在白天的运动量很大，一直在跑或者参与了大量的剧烈运动，到晚上就会出现生长痛。这种情况让孩子白天不要有太大的运动量，就可以了。

切忌不可以给孩子服用止疼药

生长痛是一种很自然的现象，不会有什么危险，家长也不用过于的担心。除非必要，否则一定不要就医服用止痛药，因为多数生长痛是不需要格外治疗的，一定要自然。

接下来小编就科普几个小方法，供大家参考一下;

可以尝试转移孩子注意力

在孩子出现生长痛的时候，家长可以用其他方式来转移孩子的注意力，比如允许孩子玩游戏。陪孩子一起做游戏，讲故事，看动画片等方式。而不是把注意点放在疼痛上。一定要积极乐观的去看待，多多鼓励支持孩子。

热敷和按摩也是很不错的方式

家长们可以准备一块热毛巾，在孩子疼痛的部位进行按摩热敷，可以缓解疼痛。按摩时，要注意揉捏的力度，不要用力过甚。

要避免孩子白天的剧烈运动

生长痛不是很严重的事情，首先家长要轻松对待，不要太担心。在白天孩子活动的时候，及时叮嘱孩子不要太剧烈就行了，歇一歇再去玩耍，晚上的生长痛会好很多。

生长痛是孩子成长中必须要经历，也代表孩子在长身体。日常生活中，家长可以从旁打个辅助，引导孩子积极对待生长痛。最后，也祝福所有的孩子都可以健康快乐的成长。