原标题：健康公开课｜春暖花开，春季如何保护皮肤？

3月20日迎来春分，春分时节，天气温暖、阳光明媚。

春季是各种光感性皮肤病、过敏性皮肤病、感染性皮肤病等皮肤问题的高发期。春季，我们如何保护自己？

春季外出，防过敏

春天美如画卷，如果你已经查出对花粉等吸入物过敏，记得出门时戴上口罩。不然，荨麻疹、特应性皮炎这些烦人的过敏症状，可能会来找麻烦。

春天也是踏青挖菜的好时机，可是，你知道吗？有些野菜是春天光感性皮肤病的“幕后黑手”，比如灰灰菜、马齿苋、荠菜、水芹菜、马兰头、苋菜等，它们体内藏着不少光敏性物质，可提高皮肤对紫外线的敏感性。这种由野菜引起的皮肤病，医学上称之为“蔬菜日光性皮炎”或“植物日光性皮炎”。

保护皮肤，要防晒

春季的阳光虽然温暖，却暗藏紫外线。有的人皮肤一下难以适应，容易导致春季皮炎，出现面部等暴露部位的水肿性红斑、突出皮肤表面的红色丘疹，伴随瘙痒、刺痛和皮肤紧绷感，皮肤屏障受损后，水分流失过快还会引起面部鳞屑、脱皮。而且，紫外线还可能让雀斑、黄褐斑雪上加霜。因此，春天出门别忘了防晒。

此外，保持良好的作息习惯，提高免疫力，在人流量大的公众场所注意戴好口罩。同时，警惕风疹等传染疾病，风疹是一种由风疹病毒引起的呼吸道传播的急性传染病，表现为先有全身不适、发热，然后耳后及枕部淋巴结肿大，出现淡红色斑疹或斑丘疹，伴随有瘙痒感。

作者：成都医学院第二附属医院·核工业四一六医院皮肤科李灿

审核：成都医学院第二附属医院·核工业四一六医院党委办公室 钟佩君