家长该如何养育与陪伴高敏感小孩？
据安水如所知，一些家长往往会是动不动就给孩子贴上「高敏感小孩」的标签，故而觉得在认为家有高敏感小孩时，父母应该是先要像《高敏感是种天赋》的作者所说的那样，「去深入了解什么是高度敏感型人格」。
《高敏感是种天赋》的作者不仅是丹麦的心理治疗师，接受过各类心理疗法的专业训练，还是高敏感族的一员，更是高敏感领域的专家，著有不少的与高敏感有关的著作。《高敏感是种天赋》（1、2）只是其中的两本高敏感著作。
早在前些年的时候，安水如就买了伊尔斯·桑德的《高敏感是种天赋》（1、2），并在阅读中对高敏感特质有了不少的了解，觉得这套读物虽然并非高敏感小孩的专著，但却能够帮助家长去了解高敏感特质。
唯有对「高敏感特质」有了科学的了解，父母才能清楚知道自己手中的孩子是不是真的属于高敏感小孩，并理解高敏感小孩的种种怪异行举，乃至于给出适宜的陪伴、照顾和养育的。
首先，在生活当中，高敏感小孩容易被大人视之为是低自尊的内向者，因为他们表现得并不那么的活泼，但却喜欢安静、独处，拥有极其敏锐的五官，相当容易受到视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉的影响。
如在商场的时候，较之于普通小孩，高敏感小孩往往会是很容易受到商场里的各种声音的影响，以至于在那哭闹、痛苦地捂耳朵、吵着要赶紧离开。个别高敏感小孩还极有可能会是蹲在地上捂着耳朵地痛苦大哭的。
如果父母不了解孩子的这些怪异行举其实是因为他们拥有极其敏锐的五官，且是没法在喧嚣之地补充能量，父母就往往会是责备孩子，乃至于伤害孩子的自尊心，让孩子渐渐地变得是自卑又内向起来的。
可如果父母知道高敏感比较适合待在安静的地方，安静之地是能让高敏感小孩有所舒适，乃至于避免内耗的，且是能够发现孩子一去吵闹的地方就会痛苦后就尽可能地少带孩子出入诸如商场、闹市等喧嚣之地，那高敏感小孩也是可以成为自信又有魅力的优秀之人的。
其次便是，除了尽可能地给孩子提供较为安静的生活环境，父母也可以先去评估一下自己是不是属于高敏感人士。杰罗姆·凯根在研究中发现除了环境的影响，遗传因素也在孩子气质的形成过程中发挥了巨大的作用。这一发现已是得到了学术界的广泛支持和认可。
如果父母自己都是高敏感人士，那就不能奢求自己手中的孩子一定可以成为那种活泼泼的人见人爱的非高敏感小孩，并对自己生下来的高敏感小孩有讨厌的。
相反，父母应该是像接纳自己一样地接纳孩子的高敏感特质，如允许孩子长时间静静地做着自己喜欢的事儿、容许孩子不像其他孩子那样地成天活蹦乱跳地叽里呱啦、特许孩子安静在待在一边做观察等。
与此同时，父母也可以适当性地鼓励孩子去与活泼的外向者们玩耍，环境与玩伴会对孩子有一定的熏陶作用，但不宜对孩子有强求。因为，强求是会适得其反的。
还有就是，父母不要因为孩子是高敏感小孩，就认为孩子一定是内向的。因为，并非所有的高敏感小孩就是内向的，也不是但凡内向者就一定是高敏感小孩。一些高敏感小孩其实是外向者。描述高敏感型人格的先驱也提到说高敏感型人士有30%是属于外向型的。
然而，不管孩子是外向型的高敏感小孩，还是内向型的高敏感小孩，父母都不要特意去发展不同于孩子天性的性格，但一定要竭尽所能地去顺应孩子的天性，即「顺天性而育之」。逆天性而育之的代价是很大的。
因为「逆天性而育之」其实就好比是说将喜阴的植物放置到太阳底下，想着去发展植物的喜阳特性。这是很难将一株植物养活，乃至于养活的。
而「顺天性而育之」则是容易最大限度地呵护孩子的心身健康，让孩子避免出现或大或小的精神创伤。因为孩子生活在适宜的环境中呀。
最后便是，父母一定要避免提供带刺激性的活动，减少过量的人际交往，但可以带着孩子去做些诸如内观、静观等能让孩子在独处中放松的活动，且是要帮助孩子控制信息的摄入量。高敏感小孩难以承受大量的信息和人际交往。
如在给高敏感孩子阅读绘本的时候，父母不要一下子阅读太多的绘本内容，不要与孩子说太多的话，不要拔高音量来去与孩子说话。高敏感小孩多半都会难以在高音量的话语中开心，但一定会是表现得很痛苦的。
尽管高敏感小孩常常会是因为拥有极其敏锐的五大器官而痛苦，乃至于表现得形同异人，但他们却往往会是拥有超强的直觉力和感知力、极具深度的观察力、极其敏锐的洞察力、相当丰富的内在世界及强烈的责任感。
图：unsplash
因此，在生活当中，高敏感小孩往往会是喜欢有深度的话题，且是总能轻轻松松地一眼洞穿本质，而不是拘泥于表面的枝枝叶叶，即高敏感小孩多是拥有智者潜质，是引导得当就容易成为活得清醒又睿智的生命智者的。
记得有一个高敏感小孩总会对外在的丁点刺激作出极其剧烈的反应，但在刚上学的时候却不愿意回答其他小朋友的问题，并在回家之后就告诉母亲说那些小孩问的问题都很幼稚，压根就没有回答的必要。
庆幸那个孩子的母亲并没有责备孩子，也没有要求孩子一定要与同学搞好关系。那个孩子的母亲只是在倾听孩子，并会允许孩子以自己舒适但又不伤人的方式来去交友，告诉孩子说不去回答同学的问题是没问题的。
除此之外，那个孩子的母亲还会给孩子很多的时间来去独处，并给孩子阅读与正念、内观、静观有关的读物，让孩子知道诸如正念、内观、静观是能让拥有高敏感特质的自己活得多些自在，少些精神内耗的。
图：unsplash
总而言之，对于高敏感小孩，父母一定不要想着去改变孩子的性格，但要在顺天性而育之中悦纳孩子的特性，并身体力行地告诉孩子说，这个世界上的每一个人都是不一样的，你真实的样子就很好。