70岁为寿命的决定期，如果早上起床有这5个表现，一般会长寿！
70岁的刘爷爷，早上起床之后突然感到胸口剧痛，家人发现他面色苍白，大汗淋漓，用手捂着胸口，一脸痛苦，急忙拨打了120求助。
二十分钟后，刘爷爷被送到医院急诊科，通过检查，很快确诊为急性心梗。
70岁，被称为老年人的寿命决定期，原因是这个年龄，罹患形形色色疾病的风险都会增加，对于70岁的老人来说，由于疾病的影响，再加上身体在走下坡路，所以做任何事情都必须小心翼翼。
而早上，又是一个特殊的时间段，在这个时间里，起床后，老年人的交感神经兴奋，所以心率增快，血压升高，很快会迎来第一个血压高峰期，如果这个时候不注意，很容易诱发急性心脑血管疾病，甚至危及生命。
作为医生，今天就和大家说说，70岁，早上起床有这5个表现，一般会长寿！
1、到了70岁，早上起床感到精力充沛，没有异常的疲惫乏力
身体硬朗的老人，经过一夜的睡眠之后，早上起床会感到精力充沛，他们的气色看起来更好，可如果早上起床后，老年人的精神看起来很差，而且有明显的疲惫乏力，这个时候，则要警惕疾病来临的可能。
2、到了70岁，早上起床感到头脑清晰，反应灵敏，没有异常的头晕头痛
很多老年人，早上起床后会感到头晕头痛，甚至根本起不来，有的老人，哪怕坐在床上都会有头晕目眩的感觉。
还有的老人，早上起床后，感觉大脑是一片混沌，他们的反应速度非常慢，甚至别人和他们说话，他们也是无法对答，这个时候，则要警惕疾病来临的可能。
早上起床，是老年人容易出现脑血管意外的时间段，一定要格外重视。
3、到了70岁，早上起床后活动正常，没有异常的行走不稳
身体硬朗的老人，早上起床后往往能走上半个小时左右，而且没有任何异常，走路的时候步态稳健，精神抖擞。
相反，如果老年人的身体不好，那么他们走路时也会出现异常，可能会出现异常的步态，或是走路东倒西歪，非常不稳。
4、到了70岁，早上起床后食欲正常
人老了，早餐更加重要，作为三餐中的第一餐，如果老年人的食欲不好，胃口不好，那么肯定会影响营养的吸收。
所以，早餐一定要注意身体发出的异常信号，如果吃早餐的时候就感到恶心呕吐，腹痛腹胀，则要高度警惕疾病。
5、到了70岁，早上起床后排便正常
对于老年人来说，晨起后排便是否正常至关重要，一个身体健康的老人，往往非常有规律，就拿排便来说，起床后，由于体位改变，肠蠕动增快，再加上进食后出现的胃-结肠反射，所以早上其实是最适合排便的时间，一个肠道健康的老人，往往会在早上养成规律的排便习惯。
另外，要注意大便的形状，正常人的大便形状是圆柱形，非常柔软，表面也很光滑，如果出现异常的便秘或腹泻，则要警惕疾病的来临。
同时，老年人也得密切关注小便是否正常，如果小便出现异常的颜色改变，比如血尿、酱油尿、浓茶样尿，或是尿液里有特殊的臭味，或是尿量特别少，都要警惕疾病来临的可能。