原标题:痛经应如何预防?
1.经期前或经期要注重防寒保暖,经期避免吃冷饮,避免淋雨风寒侵蚀身体。
2.日常生活应该保持放松的心情,积极乐观地面对生活。
3.日常生活中保持规律的作息生活。
4.调节饮食,保持营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的补充矿物质。
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