如何避免沦为剩男剩女？心理学家给出“两点建议”，值得参考
娶不到老婆怎么办？
嫁不到如意郎君怎么办？
一边害怕结婚，一边又害怕孤独终老，这大概是多数单身人士的困境。
其实，在心理学家看来，亲密关系是对人们的生活有益处的：
- 发生亲密行为，让体内分泌催产素等激素，能够缓解压力；
- 得到伴侣的支持，能够觉得人生不那么苦；
- 满足归属感的需要；并解决了生理和心理上的各种需求。
所以，想要脱单，剩男和剩女不得不做以下这两件事。
一，提升自己
男女之间的相互吸引，究竟靠的是什么呢？
在初期有好感之后，又如何保证长期的亲密关系稳定发展呢？
其实，心理学教授戴维·迈尔斯认为：
接近性；外表吸引力；以及相似性等因素；都很重要。
这意味着，无论男女，想要得到异性的青睐，有必要做好以下这三件事：
- 跟喜欢的异性能频繁接触；频繁见面；
- 保持好看的皮囊，让人一眼沦陷，或者给予对方良好的第一印象；
- 展示出更多相似的三观以及兴趣爱好，能诱发对方的好感。
但男人和女人，在两性生活中的核心需求，仍然是有所不同的。
《社会心理学》中展示了相亲市场里的一则征婚广告：
一位有吸引力、聪明的女子，26岁，身材苗条，欲觅热情而有稳定工作的职业男士。
由此可见，男性通常强调自己的财富或地位；而女性通常强调自己的年轻与美丽。
如果不想避免成为剩男或者剩女，男人要不断增强自己的经济能力，为女人提供稳定的物质生活；
而女人则要自律，保持身材和美丽的外貌，通常做个情绪稳定的聪慧女子。
你越优秀，越不会被年龄所限制，依然能在三四十岁时，寻得一生所爱！
二，降低标准
心理学家伯纳德·莫斯坦做了项研究，表明人们一般与自己具有同等吸引力的人结成伴侣。
意思就是无论夫妻或者约会对象，会在智力、受欢迎程度和自我价值上，是高度一致的。
还有其他的实验也都证实了，人际交往中的这种匹配现象。
用俗话来说，就是什么样的锅，配什么样的盖。
但现实生活中，大龄剩女为什么被称为“小仙女”呢？
因为她们往往家庭条件一般，月薪五千，却渴望嫁入豪门，要求男人年薪百万。
而有些男人之所以被剩下，也是因为他们条件普通，却对女性特别挑剔。
所以，我们可以去寻找一个对待感情忠诚；有一定物质能力；人品靠谱的异性组建家庭。
但真不该提出过分的要求，去找对象。
白富美或者高富帅，他们想找的，必然是门当户对的伴侣，而不是心比天高，命比纸薄的。
择偶前要清醒地认清自己的价值，不高攀也不将就，这很关键。