溺水时如何自救和急救
深圳新闻网2024年5月15日讯（深圳商报记者 赵鸿飞）进入5月，深圳气温逐渐升高，除了大小梅沙，很多住宅小区的游泳池都陆续开放。对此，深圳市急救中心提醒市民：警惕溺水安全事故。家长切勿让未成年人在无人看护的情况下独自下水。
记者从深圳市急救中心了解到：在深圳，游泳池、户外水渠、池塘和水库、湖泊江河等是青少年发生溺水事故的高发地点。
深圳市急救中心专家提示：溺水一旦发生，科学的救治可以有效避免悲剧发生。
溺水时如何自救？
不要惊慌，调整呼吸，尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住借力浮出水面。换气时，呼气要浅，吸气要深。
他人溺水时，周围人如何对溺水者进行急救？
1.救溺水者上岸
目击者应大声呼救，让更多的人帮忙。
如施救者未受过专业救人训练，或是不了解现场水情，切不可轻易下水，可充分利用现场器材，如绳、竿、救生圈等救人，同时注意自己的平衡，避免被溺水者拉下水。
下水救人时应尽可能脱去衣裤，尤其是要脱鞋。从溺水者后方进行救援，让溺水者头部露出水面，尽快将其救到安全的地方。
2.分情况进行急救
（1）如果溺水者意识清醒，对呼叫有反应：拨打120急救电话的同时，注意给溺水者保暖，原地等待专业急救人员，送入医院观察。
（2）如果溺水者无意识，对呼叫无反应，有呼吸，有脉搏：拨打120急救电话的同时，清理溺水者口腔内异物，开放气道并保持通畅，将其摆成侧卧位，注意保暖，并密切观察其呼吸和脉搏情况，必要时心肺复苏。
（3）如果溺水者无意识，且对呼叫无反应，无呼吸、无脉搏：拨打120急救电话的同时，有条件的情况下，叫人尽快拿AED过来帮忙，立即进行心肺复苏。
特别注意的是，对溺水者进行复苏时，切忌对溺水者进行“控水”。国际指南明确指出，没有证据表明水能成为阻塞气道的异物，不要浪费时间用腹部或胸部冲击法来控水，以免拖延复苏时间、加重误吸、增加死亡率。