如何建立高质量的陪伴关系？
创始人
2024-05-09 12:25:33
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「陪伴」是给予彼此温暖和幸福的行为，但为什么有时亲密的ta就在我们身边，我们却感受不到温暖？当我们说出“我想你陪陪我”时，我们想得到的又究竟是什么？
实际上，陪伴并不是简单的“共同度过时间”，也不是只凭借相爱就可以做好的事。比起相伴的时间长度，「陪伴质量」更重要。低质量的陪伴会给人否定、乏味、伤害、疏远，但高质量的陪伴则有益于关系的长期发展和维系。关键在于：给予对方全身心的关注，并正确地表达爱意。
陪伴也不是单方面的事，需要亲密关系中的双方都用心经营。如果只从自我出发，希望伴侣满足自己的期待，思考“对方能带给我什么”，可能会带来冲突。相比之下，思考“我们能为彼此做什么，可以让两个人都感到愉悦”，则是更成熟、更有利于关系发展的想法。亲密是件美妙、复杂、困难的事，没有标准答案。但当两个人努力互相了解，共同探索让双方都感到舒适的相处方式，即便是在黑暗中，我们也能彼此靠近。
如果你也困惑于亲密关系中的相处模式，渴望建立高质量的陪伴关系。12月23日 本周六，简单心理xGalli，戏剧工作坊「向黑暗中的彼此靠近」，邀请你一起，在戏剧的舞台上练习表达爱意，探寻舒适的亲密关系模式❤️
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