深圳商报•读创客户端首席记者 吴吉 记者 方杰 通讯员 朱程亮

注意力是每个学生至关重要的能力，它会影响学生认知发展、执行功能、情绪管理、潜能发掘等关键领域。为了让更多家长及时了解什么是注意力、该如何分辨孩子注意力的好坏，为提升学生的注意力水平，红岭实验小学在5.25心理活动月中，组织了注意力为主题的家长讲座。

本次讲座邀请深圳市妇幼保健院的王月云主任作为讲师，王主任首先从“什么是注意力”讲起，又介绍了在科学角度注意力的定义与表现，强调注意力对正值发展中的青少年格外重要，并从学生常写镜像字、经常走神、作业效率低等家长常见的情境入手，引出了注意力的四大品质——广度、稳定、分配、转移，加深家长对孩子行为的理解。

讲座上很多家长提出困惑已久的问题，如老师反馈孩子课堂注意力不理想，可是在自己眼里，孩子玩乐高或看课外书都能专注一下午，这又如何解释呢？

王主任紧接着为家长们区分了有意注意、无意注意、有意后注意的概念，强调有意注意对孩子脑部的发育以及认知的成长才是最重要的。邀请家长回家后多用学到的知识观察孩子的表现，关注孩子注意力水平。

王主任还介绍了注意力水平不佳的常见表现，对孩子认知发展、能力成长、人际关系的影响。尤其需要关注注意力缺陷及多动障碍（ADHD）对孩子造成的一系列影响。

除了对ADHD的科普，主任也为家长朋友们带来了提升注意力的七个方法，通过逐一的讲解和举例，让家长了解了如何进行操作以及具体的标准和要求。

提升注意力的七个方法

方法—:让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量；

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情；

方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人；

方法四：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境；

方法五：游戏：舒尔特方格练习等；

方法六：亲子运动：游泳、打球、爬山等；

方法七：正念冥想练习。

最后，王主任为家长预留了答疑时间，家长们积极的询问关于孩子注意力相关的问题，王主任一一做了解答。在家长们充满感谢的掌声中结束了本次讲座。

本次讲座，加深了家长们对学习困难，尤其是因注意力引起的学习困难学生的理解，家长也初步掌握了提升注意力的可行办法，解决了长期困扰的难题。专业的王主任今日的分享，也为日后家长改善家庭教养方式、科学评估孩子注意力水平、有针对性的干预训练奠定了基础。