在填报志愿时，避免被退档是每个考生都需要重点关注的问题。以下是一些具体的建议，帮助考生们降低被退档的风险：

一、了解退档原因

首先，考生需要了解可能导致退档的常见原因，包括分数未达到录取线、专业选择不当、未服从调剂、身体条件不符合专业要求等。了解这些原因有助于考生在填报志愿时规避风险。

二、结合分数合理定位

考生需要根据自己的分数情况，合理定位自己的目标院校和专业。在填报志愿时，建议考生选择与自己分数相匹配的院校和专业，避免盲目冲刺高分院校或专业，降低被退档的风险。

三、科学合理安排志愿顺序

考生在填报志愿时，应该按照“冲、稳、保”的原则来安排志愿顺序。具体来说，可以将一些录取分数稍高于自己分数的院校和专业作为冲刺志愿，选择一些录取分数与自己分数相近的院校和专业作为稳妥志愿，同时设置一些录取分数低于自己分数的院校和专业作为保底志愿。这样的安排能够确保考生在分数未达到理想院校和专业录取线时，仍有机会被其他院校和专业录取。

四、服从调剂

服从调剂是避免被退档的重要措施之一。当考生填报的院校或专业录取分数高于自己的分数时，如果选择了服从调剂，就有可能被调剂到其他尚未招满的专业或院校。因此，建议考生在填报志愿时勾选服从调剂选项，以增加被录取的机会。

五、注意体检要求

部分院校和专业对考生的身体条件有特殊要求。因此，在填报志愿前，考生需要认真阅读招生简章和体检要求，确保自己符合相关要求。如果身体条件不符合要求，即使分数再高也可能被退档。

六、关注单科成绩和选考语种要求

部分院校和专业对考生的单科成绩和选考语种有要求。因此，在填报志愿前，考生需要了解相关要求，确保自己符合相关条件。如果单科成绩或选考语种不符合要求，也可能导致被退档。

总之，避免被退档需要考生在填报志愿时认真了解相关政策和要求，结合自己的实际情况做出合理的选择。同时，也需要保持积极的心态和合理的期望，为未来的学习和生活打下坚实的基础。