《花儿与少年·好友季》正在热播，在芒果的一众综艺中，“花少”仍脱颖而出，以各类词条霸榜热搜。在此之前，“丝路季”（《花少5》）的情绪价值已经深深地俘获了观众的心，好友季再接再厉，没想到顺便带火了曾经没那么高讨论度的“冒险季”和“露营季”。弹幕中漂浮着“我要回去考古前两季”“说得我心动了，让我看看是怎么个事”...

旅游综艺激起了年轻人们探索世界的热情，户外是最适合年轻的“特种兵们”释放精力的地方。

如果说《花少5》的治愈是人与人之间细腻的情感向，那对于《花少3》的心动就是源于大自然的震撼。探访印第安部落，穿越亚马逊，拯救长颈鹿...被网友们cue到最多次的这些有点疯狂又酣畅的冒险路线，成为了大家心中的白月光。而镜头下那群被未知行程影响，不再有“精致”包袱的男女明星们也显得更加鲜活。

户外冒险可以是疯狂的，拥抱自然也可以是治愈的。腾讯新综艺《自然学院林》邀请大家和小朋友们一起，从孩子们的“十万个为什么”中，探索广袤的大自然。

“精致露营人”“骑公路车的小姐姐”“00后户外人联盟”“90后钓鱼人”，户外运动早已被这届年轻人玩出花～不像健身房举铁或竞技性球类运动那样需要技巧；徒步、登山、骑行、露营、飞盘...越来越多的低门槛户外运动，对于0经验的新手小白也十分友好。

突如其来的的暴雨可能会打乱搭帐篷的节奏，却浇不灭露营人的热情。海边，森林，湿地公园，甚至城市屋顶，热爱露营的人，哪里都可以成为栖息地。一把吉他，一个烤炉，一顶帐篷，和三两好友一起小酌一杯，这也算是现代版的“绿蚁焙新酒，红泥小火炉”。和煦的阳光和旷野的风，都是野炊独有的快乐。亲子露营更是成为出行第一选，跟着孩子一起在林间小道奔跑，仿佛一路寻回了小时候的时光。

骑行是一种动态的“冥想”。当citywalk已经无法满足大家跃动的心，城市骑行成为城市闲逛计划2.0版。周末骑车时，同样的街道，同样的景色，都比上班时的更明媚些。清晨的第一缕阳光在柏油路上映射金色的光辉，老城区斑驳墙壁上攀爬的藤蔓，陡峭的上坡和飞驰的下坡，路途上结识的朋友和热爱自然的旅伴...只要有一辆自行车，就可以带我们看遍那些隐匿的风景。

“狗狗游戏”飞盘可是在年轻人中火了很久了，只需要一片草坪和一个飞盘，就可以获得：热情的新朋友、绝对的参与感和超强的成就感。在飞盘世界中，两人对传、团队配合、赛后复盘，社恐的你再也不用担心找不到共同话题啦！飞盘早已走上潮流清单，成为生活新方式。强社交，弱竞技，是新手小白的优选运动。

在格子间忙碌工作的日子身不由己，“户外人生”却是我们可以追求的短暂自由。“爬三层楼会累，但登顶爬山很畅快！”“城市探险，来一次没有红绿灯的畅行～”原来爱上户外运动像呼吸一样简单。

正所谓“缺什么，想什么。”没有属于“自我”时间的打工人们，更享受用一整段空闲时间全神贯注的干一件事。常年伏案读书的学生党们，希望和同龄的小伙伴们去日头下撒野。

拖家带口的大部队旅游，好像只有夕阳红老年团能做到。但是叫上三五好友趁着周末去踏青，并不是什么难事。就这样，户外运动毫无疑问地“火”了。

徒步和登山，一定是户外新手入门的最佳选择，快来码住这几条最美徒步路线。逃离喧嚣熙攘的城市，陪自己好好走段路。

云南雨崩，一生一次的梅里朝圣之行。

不去天堂，就去雨崩。在梅里雪山脚下，穿越原始森林和清澈溪流，感受大自然的纯净。从上雨崩出发走冰湖、尼色线，从下雨崩出发走神瀑、神湖线，通过尼农线出村。耗时3-5天，每条线路平均往返12-14公里，选择其中某条线，开启这趟朝圣之旅吧。

四川洛克线，感受原始时光和古老秘境。

从四川到云南，寻找最后的香格里拉。穿越高原草甸和原始森林，从白水河出发到洛绒牛场结束。全长72公里，耗时8-10天，最高海拔可达4800米，适合有经验的高海拔徒步者。不同的地势风貌都汇聚在这一条线上，是探险家们的梦想之旅。

西藏冈仁波齐转山，终极朝圣之旅。

冈仁波齐在藏语中意为“神灵之山”。这条路线的奇妙之处在于从徒步转为登山。转山，是一场身体的苦旅，也是一场精神的漫游。全程4600米高海拔，还要翻越5600米的卓玛拉垭口。从塔尔坎出发，走完52公里的转山路，需要3-5天完成，信仰的力量和大自然的神秘使这条路线更具魅力。

新疆乌孙古道，千年丝路的遗迹。

从伊犁到阿克苏，北衔准噶尔盆地，南控塔里木绿洲，是贯通天山南北的咽喉，穿越草原、峡谷、沙漠，历史上许多游牧民族都要争夺这块宝地。从琼库什台出发，到达黑英山乡。途径琼达坂，科克苏河，天堂湖，博奥孜克里克河谷。全场120公里，耗时8-10天。高海拔者的不可错过之选，感受新疆的异域之美。

新疆喀拉峻，天山脚下的草原。

广袤的草原，延绵的山脉和星罗棋布的湖泊，春夏时节，野花盛开，来了这你就是人间花仙子。小环线全长45公里，从喀拉峻营地出发，途径西喀拉峻草原、加撒干、东喀拉峻、塔里木，耗时3-5天。大环线增加塔里木草原、恰西草原、和苏科伦草原，耗时5-7天，全长110公里，宛如仙境。你想感受的游牧生活在这里通通可以实现。

走累了，就躺下歇一会儿；山里的快乐，原来一抓一大把。

图源：微博、豆瓣、CFP

撰文：蔡子涵