相对于男人，女人是更易长寿的，女人身体里有雌激素，在女人绝经之前，雌激素能够很好的保护心脑血管，从而让女性不宜过早地罹患心脑血管疾病，雌激素可以让女性不那么冲动和好斗，对于男性来说，雄激素则恰恰相反，如果过于冲动和争强好胜，那么交感神经持续兴奋，血压很容易升高的。

不过，我们不能说女人有雌激素更易长寿，就意味着所有的女性都是如此。

随着年龄的增长，人与人之间的差距也会很大，比如同样是两个70岁的女人，其中一个可能身体非常健康，去医院检查也没什么大问题，但另外一个女人，可能疾病缠身，无论生活还是运动，都可能大受影响，甚至一年到头要反反复复住院很多次。

差距之所以很大，大多数原因是年轻的时候保持的一些生活习惯，有些女性年轻的时候就注意保持健康的生活习惯，所以即便年龄大了，她们也非常健康，这取决于长期的努力，有些女性年轻时就是一系列坏习惯，结果年龄大了，形形色色的疾病也都来了。

作为医生，要提醒大家的是，长寿女人常有这5个特征！如果你都符合，那么恭喜！你更容易长寿。

第一，长寿女人，在绝经之前，月经往往是非常规律的

对于女人而言，每个月一次的月经来潮对于健康而言至关重要，很多女性觉得月经太麻烦，甚至希望早点绝经，事实上，她并不知道，之所以会引起月经来潮，主要原因是雌激素，雌激素对于女性来说是一种保护性激素，如果雌激素水平下降，月经的确会减少或消失，心脑血管疾病、骨质疏松等一系列疾病的发病率都会升高。

对于女性而言，如果月经非常规律，那么往往更易长寿。

另外，即便绝经以后，女性也要注意观察自己的生殖系统，如果绝经后出现异常的不规则流血，要高度警惕子宫内膜癌或宫颈癌。

第二，长寿女人，往往手脚比较温暖

由于女人每月会有一次月经，有些女性月经量过多，很容易导致气血不足，甚至合并贫血，这时候的表现有手脚冰冷、头晕乏力、无精打采等等。

长寿女人，不仅月经规律，而且月经量是适中的，她们的精神状态往往很好，手脚也是非常温暖的，面色很红润，没有气血不足的表现。

第三，长寿女人，往往睡眠比较好

很多女性长期饱受失眠的困扰，失眠会导致未老先衰，女性要想自己的内分泌和免疫力更稳定，一定要睡得好，每天最好保证7-8个小时的睡眠时间。

长寿的女人，往往睡眠比较好，她们也更能保持规律的作息习惯。

第四，长寿女人，往往运动能力比较好

长寿的女人，往往都爱运动，能长期坚持运动，而且运动能力也很不错，跑步、走路、瑜伽、游泳、跳舞、太极等都是不错的选择。

爱运动的女人，往往能保持更好的身材，血糖、血压和血脂也会更稳定，相反，不爱运动，女性一旦肥胖，就会引起雌激素水平的下降，那么一系列疾病也会随之到来，比如肥胖的女人很容易合并多囊卵巢综合征，以雄激素过高的临床或生化表现、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征。

第五，长寿女人，往往情绪比较好

性格好的女人，不仅是自己的福气，也是整个家庭的福气，相反，如果性格不好，动不动就大发雷霆，或是总是焦虑、抑郁，这些女性由于情绪的异常，导致罹患形形色色疾病的风险也会更高。