60岁之后，如果你身体这5项指标达标，说明你还很强壮！
创始人
2024-12-11 12:41:45
0次
年纪一到，
总感觉做事情力不从心！
年纪过了60岁，
如果身体这5项指标达标，
说明你的身体素质还不错哦！
1
1、体重正常
中医上认为痰湿体质会导致肥胖。如果体重过大，不但会对身体关节造成负担，还容易引发高血压、糖尿病等多种疾病。
2
2、心肺健康
衡量身体健康一定离不开心肺这项指标。心肺功能强大才能更好地进行氧气和营养的交换，保证身体器官获得充足的氧气和营养，维持正常的日常活动。
3
3、平衡感好
当年龄增长后，身体的平衡感也会相应变差，这样就容易增加跌倒的风险。而老年人跌倒的后果是很严重的，容易造成骨折、脑部受伤等严重情况。
4
4、精神状态好
心态对健康的影响是非常大的，拥有开朗乐观心态的人抗压能力也强，对身体健康起着正向积极的作用。
5
5、体内雄激素充足
60岁后的男性，体内的雄激素充足，身体机能就不会加速退化，身心就会充满活力，自然身体素质也较好。
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