九至十二个月的宝宝已经可以开始吃辅食了，辅食所占宝宝需要的营养物质的百分之五十。宝宝能开始接受辅食的时候，就可以尝试用勺子喂孩子吃东西。要是宝宝想自己喂食，可以选择一些容易拿住的手抓食物给宝宝吃。

尽可能短时间喂养

重庆安琪儿妇产医院儿保科医生秦怡玲表示，越小的宝宝，他们的胃也就越小，不要为了省去麻烦就一次性给宝宝喂太多。宝宝还很小的时候，最好是喂少量，喂多次。在宝宝稍微大一点的时候，小份小份的给孩子喂食，当孩子学会自己喂食的时候，先在他的碗里放少量的食物，然后随着宝宝的日渐熟练，我们就可以给孩子的食物慢慢的加量了。

给孩子啃骨头

宝宝在即将长牙之前，牙齿会痒痒的，老是想去咀嚼东西。这时候，我们可以将煮熟的排骨和少量的肉给孩子吃，让他们磨炼一下牙齿。宝宝们也喜欢咬这类东西，他们会觉得很有趣，然后把骨头拿在手中啃，甚至是玩。

逼迫孩子进食只会让孩子更加反感

孩子不想吃东西的时候，千万不要强行的喂他们吃东西，这样会让他们感觉到很反感，甚至开始厌食。做父母的职责就是，给孩子准备好营养的食物，然后让他们自己去开发自己的创造力和动手能力。饮食还是要和孩子的个人喜好相匹配的，宝宝是否乖乖的吃饭，也与他们的情绪有关。

准备各种各样的食物

宝宝还小的时候，可能只能吃一些较软的食物，比如说煮熟的水果和蔬菜类。宝宝学会自己吃东西之后，就会主动跟我们要吃的。我们要把吃的切成小块，然后再给宝宝吃。大多数宝宝在1岁左右的时候，就可以吃颗粒状的食物了。

孩子在一岁多的时候，乳牙还没完全长齐，咀嚼能力也不太强，消化功能也很弱，虽然可以稍微咀嚼一些软的固体食物，但是，最好是将食物煮熟透，尽量接近液体状，才能让宝宝更好的吸收和消化，但是，宝宝也不能完全的脱离牛奶或者奶粉，每天300—400毫升是比较适合的。由此开始，宝宝可以慢慢学习自己独立饮食的习惯了，所以家长们尽量不要干涉宝宝自己选择一些她们能吃的食物，尽量不要给孩子吃一些烧烤，腌制类的食物，而是选择蔬菜、鱼肉、低盐清淡的食物。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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