记忆宫殿法 记忆师一天背完一本书的秘密

记忆宫殿的本质

最近有些同学问我

听说记忆宫殿很神奇，要如何把记忆宫殿用到学习上

今天就来和各位讲透记忆宫殿的本质，以及记忆宫殿如何应用到日常的学习中，赶紧收藏起来实操吧

记忆宫殿的本质是什么

记忆宫殿，这个听起来十分高大上的词，它的本质其实就是联想记忆,

它就是把抽象的事物与你熟悉的生活场景联系到一起，并加上一定的顺序逻辑，达到快速记忆的效果

记忆宫殿的关键点

要进行关联

为什么要进行关联

因为能把你背诵的陌生内容和你熟悉的生活场景结合起来

也就是用你大脑中已有的旧内容去绑定新内容这样就更快地记住。

要有顺序

只和熟悉的场景关联，还不足以快速记忆

比如要求你把手机号码和卧室的物品挂钩，然后快速背出手机号码，是不是很难做到?

这时就需要给物品排序，顺序就是一种线索

有了线索之后，就能够一次从大脑里拎出一堆内容，因为这些内容是通过顺序关联到一起的。

记忆宫殿的实操方法

假设你要记一串无序的数字，可以这样做

将数字与实物关联

把抽象的数字和具体的实物挂钩，让大脑产生画面感

比如 1就是铅笔，2 就是，7 就是斧头

将实物与故事关联

把这些实物编成一个故事，这个故事可以按照事情的发展顺序来编，合理就行。

因为大脑对故事更敏感，只要我们记住故事的发展顺序，就能一步步把嵌套在故事里的实物说出来。

把故事与熟悉的空间关联

如果第 2 步中编的故事不够合理，就会想不起来。

为了能牢牢地记住故事，就要把故事和熟悉的空间进行关联，这个熟悉的空间就是宫殿

具体来说，需要用空间顺序进行关联，比如从房间外面到房间里面，从天花板上到地板上等

倒推法背出数字

想背诵时，就从空间倒推到数字。