家长：如何应对辅导孩子作业过程中出现的“崩溃”？

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摘要：本文以“妈妈辅导作业崩溃只想静静孩子报警”这一事件为切入点，深入分析家长在辅导作业过程中面临的困境，探讨其产生的原因，并通过举例论证提出相应的应对策略，旨在为改善家长与孩子在作业辅导中的关系提供有益的参考。

在当今社会，教育备受重视，家长对孩子的学业期望也越来越高。

然而，辅导作业却成为许多家长面临的一大难题。近期发生的“妈妈辅导作业崩溃只想静静孩子报警”事件，引发了社会的广泛关注。

这一事件不仅反映了家长在辅导作业过程中的无奈与困境，也凸显了家长与孩子之间在学业沟通上的问题。

写在前面的话

今天，【#妈妈辅导作业崩溃只想静静孩子报警#】上了热搜，近日，嘉兴，两名萌娃为自己妈妈报了个“警”，称“妈妈不见了”，民警赶到后查看附近监控，很快在附近的广场找到了“走丢的妈妈”。据了解，孩子妈妈表示自己辅导作业很生气，于是告诉孩子有事要外出一下，就在对面的广场。姐妹俩在店里等了20多分钟，看到妈妈还没回来，去妈妈所说的广场上转了一圈，也没发现妈妈的身影，选择报警寻求帮助。警察叔叔将“走丢的妈妈”安全交到姐妹俩手中，姐妹俩猛地扑了上去委屈地哭了起来。（来源：嘉善公安）

其实，这位妈妈辅导作业崩溃，走出去只想静静，结果孩子认为妈妈不见了，就报警，说明，这个母亲在出现“崩溃”的没有发脾气是理智的。

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其实，因为家长辅导孩子作业过程中出现的“崩溃”，我经常接触到很多例子，下面是今年的一个例子——

2024年2月21日，张女士无奈的说：“武老师，我真的受不了，快崩溃了。我那 11 岁的闺女，本来应该懂事了，可她现在放学回家后就只知道玩手机，把作业完全抛到脑后。我好言好语地劝她去写作业，她却充耳不闻，依然沉浸在手机的世界里。我实在没办法，只能强行把手机夺过来，让她去写作业。可她呢，坐在书桌前东张西望，一会儿玩玩铅笔，一会儿又看看窗外，心不在焉的，根本没有一点要认真写作业的样子。

我努力压抑着自己的怒火，一遍又一遍地提醒她要专心，可她根本不听。我实在忍无可忍，就打了她几下。”

我接着问道：“打孩子确实不是一个好的解决办法呢。那后来呢？”

张女士：“后来我老公看到我打孩子，他竟然打我！你说这叫什么事儿啊？我为了孩子好，他不理解我就算了，还打我。我闺女也在旁边说打得好，还说我不是她妈妈，说哪有这样的妈妈，辅导作业不会就打她。武老师，我真的太伤心了，我现在就想离婚，闺女和丈夫我都不要了，您说行不行？”

我：“张女士，先别这么冲动。离婚可不是一件小事，不能因为一时的情绪就做出这样的决定。咱们先来分析一下目前的情况吧。首先，孩子玩手机不写作业，这确实是个问题，但打孩子肯定是不对的。孩子在这个年龄段，可能自制力还比较差，需要我们正确地引导。”

张女士：“我也知道打孩子不对，可我当时真的是气坏了。我每天工作那么累，回来还要操心她的作业，她却一点都不体谅我。”

我：“我能理解你的辛苦，但是孩子可能还不懂得这些。我们可以试着和孩子好好沟通一下，了解她为什么喜欢玩手机，不喜欢写作业。也许她有自己的想法和困扰呢。”

张女士：“我也想和她沟通，可她根本就不听我的。每次我说她，她就顶嘴，说我管得太多了。”

我：这可能是因为你的沟通方式有问题。在和孩子沟通的时候，我们要注意语气和态度，不能一味地指责和批评。可以先听听孩子的想法，然后再表达自己的观点和期望。

张女士：“那我应该怎么说呢？"

我：“比如，你可以这样说：‘宝贝，妈妈知道你喜欢玩手机，但是玩手机时间太长对眼睛不好哦。而且，作业也很重要，如果不写作业，学习成绩就会下降。妈妈希望你能先把作业写完，然后再适当地玩一会儿手机，好吗？’这样的表达方式，孩子可能更容易接受。”

张女士：“嗯，我明白了。那我老公打我这件事呢？我真的不能原谅他。”

我：“你老公打你肯定是不对的，但是他可能也是一时冲动。你们可以找个时间，心平气和地坐下来谈一谈，把彼此的想法和感受都说出来，共同寻找解决问题的办法。”

张女士：我现在根本不想和他谈，我看到他就来气。

我：“我理解你的心情，但是逃避不是解决问题的办法。如果你们一直这样僵持下去，问题只会越来越严重。你可以先给自己一点时间，等情绪平复了再找他谈。”

张女士：“好吧，那我考虑考虑。可是我现在真的很迷茫，不知道该怎么办才好。

我：别着急，我们一步一步来。首先，你要调整好自己的心态，不要让情绪左右你的决定。然后，找个合适的时间和孩子好好沟通一下，了解她的想法和需求。同时，也和你老公谈一谈，让他知道你的感受和期望。最后，我们可以一起制定一个家庭规则，比如规定孩子每天玩手机的时间，以及完成作业的时间。大家都要遵守这个规则，这样才能让家庭更加和谐。”

张女士：“好的，武老师，我知道了。谢谢您的建议，我会好好考虑的。”

我：“不用客气，希望你们家庭能够早日恢复和谐。记住，家庭教育需要耐心和爱心，不要轻易放弃。”

张女士走后，我的心情也很沉重。亲子教育和家庭矛盾是很多家庭都会面临的问题，需要我们认真对待、积极解决。作为父母，我们要学会控制自己的情绪，用正确的方法教育孩子；作为夫妻，我们要相互尊重、相互理解，共同承担起家庭的责任。只有这样，我们才能建立一个和谐、幸福的家庭。

后来，张女士反馈给我说，她意识到自己在教育孩子方面确实存在一些问题，需要改变自己的方式方法。于是，她决定找个时间和孩子好好谈一谈。

这天晚上，张女士等到孩子做完作业后，轻轻地走到孩子身边，说：“宝贝，妈妈想和你聊聊天，可以吗？”孩子有些惊讶，但还是点了点头。

张女士：“宝贝，妈妈知道最近妈妈对你的态度不好，妈妈向你道歉。妈妈打你是不对的，妈妈以后不会再打你了。”

孩子：“妈妈，我也知道我错了。我不应该玩手机不写作业，还顶嘴。”

张女士：“宝贝，妈妈知道你喜欢玩手机，但是玩手机时间太长对眼睛不好哦。而且，作业也很重要，如果不写作业，学习成绩就会下降。妈妈希望你能先把作业写完，然后再适当地玩一会儿手机，好吗？”

孩子：“好的，妈妈，我知道了。我以后会先写作业，再玩手机。”

张女士：“宝贝，你真是个懂事的孩子。妈妈爱你。”

孩子：“妈妈，我也爱你。”

张女士和孩子的关系得到了缓解，她又找了个时间和老公谈了谈。她把自己的感受和期望都告诉了老公，老公也意识到自己的错误，向她道了歉。他们决定一起努力，共同营造一个和谐的家庭氛围。

从那以后，张女士一家制定了家庭规则，规定孩子每天玩手机的时间不能超过一个小时，必须先完成作业才能玩手机。同时，张女士和老公也尽量多花时间陪伴孩子，关心孩子的学习和生活。在他们的共同努力下，孩子的学习成绩逐渐提高，家庭关系也变得更加和谐。

家长：如何应对辅导孩子作业过程中出现的“崩溃”？

本文以“妈妈辅导作业崩溃只想静静孩子报警”这一事件为切入点，深入分析家长在辅导作业过程中面临的困境，探讨其产生的原因，并通过举例论证提出相应的应对策略，旨在为改善家长与孩子在作业辅导中的关系提供有益的参考。

事件中的妈妈因辅导作业生气，选择离开让自己冷静。在辅导作业过程中，家长很容易因为孩子的不理解、不认真等问题而情绪失控。据相关调查显示，约有 80%的家长在辅导作业时会出现不同程度的情绪问题，如生气、焦虑、沮丧等。这种情绪失控不仅会影响家长与孩子之间的关系，还可能对孩子的心理健康造成负面影响。

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【#妈妈辅导作业崩溃只想静静孩子报警#】近日，嘉兴，两名萌娃为自己妈妈报了个“警”，称“妈妈不见了”，民警赶到后查看附近监控，很快在附近的广场找到了“走丢的妈妈”。据了解，孩子妈妈表示自己辅导作业很生气，于是告诉孩子有事要外出一下，就在对面的广场。姐妹俩在店里等了20多分钟，看到妈妈还没回来，去妈妈所说的广场上转了一圈，也没发现妈妈的身影，选择报警寻求帮助。警察叔叔将“走丢的妈妈”安全交到姐妹俩手中，姐妹俩猛地扑了上去委屈地哭了起来。（来源：嘉善公安） L中国蓝新闻的微博视频 收起d

一、家长辅导孩子作业“崩溃”表现形式

家长在辅导孩子作业时出现“崩溃”的表现形式主要有以下几种：

（一）情绪失控

“妈妈辅导作业崩溃只想静静孩子报警”事件中的妈妈因辅导作业生气，选择离开让自己冷静。在辅导作业过程中，家长很容易因为孩子的不理解、不认真等问题而情绪失控。据相关调查显示，约有 80%的家长在辅导作业时会出现不同程度的情绪问题，如生气、焦虑、沮丧等。这种情绪失控不仅会影响家长与孩子之间的关系，还可能对孩子的心理健康造成负面影响。

1. 大声吼叫

家长可能会因为孩子的错误或者不认真而提高音量，大声指责孩子。比如，“你怎么这么笨！这道题讲了多少遍了还不会！”这种吼叫不仅会让孩子感到害怕，也会影响家庭氛围。

比如：小张的妈妈在辅导他做数学作业时，看到小张连续做错了好几道简单的计算题，顿时火冒三丈，大声吼道：“你怎么这么不认真！这么简单的题都能做错！你上课到底有没有听讲！”小张被妈妈的吼声吓得瑟瑟发抖，眼泪在眼眶里打转。

例如，有个叫小明的孩子，他的妈妈在辅导他作业时经常情绪失控，大声责骂他。小明变得越来越胆小，在学校里也不敢主动回答问题，生怕犯错被老师批评。而且，小明对学习也产生了恐惧心理，每次做作业都紧张得不行，成绩也逐渐下滑。

分析：在这个案例中，妈妈的情绪失控给小明带来了极大的心理压力。改善这种情况，妈妈首先要学会控制自己的情绪，当感到生气时可以先暂停辅导，深呼吸或者离开现场让自己冷静下来。然后，妈妈可以在情绪稳定后与小明进行沟通，向他道歉并解释自己的情绪来源，让小明理解妈妈的感受，同时也让小明知道自己在学习中的问题。

还有一个例子，小红的妈妈在辅导她数学作业时，因为她总是做错同一类型的题目而大发雷霆。小红开始怀疑自己是不是很笨，变得非常自卑，甚至出现了失眠的症状。她对学习失去了信心，不再主动去探索知识，学习积极性严重受挫。

分析：小红爸爸的情绪爆发让小红对自己产生了错误的认知。为了改善与小红的学业沟通，爸爸应该调整自己的心态，认识到孩子在学习过程中会遇到困难是正常的。可以和小红一起分析做错的题目，找出问题所在，鼓励小红多尝试不同的解题方法。同时，爸爸也可以给小红一些积极的反馈，肯定她的努力和进步，增强她的自信心。

2. 发脾气

表现为愤怒、摔东西等。例如，看到孩子写作业磨蹭，家长可能会把孩子的作业本扔到一边，或者拍打桌子，以此来发泄自己的不满。

比如：小李的爸爸在检查他的语文作业时，发现小李的字写得歪歪扭扭，而且还有很多错别字。爸爸一气之下，把小李的作业本狠狠地摔在地上，说：“你这写的都是什么东西！重新写！”小李看着被摔在地上的作业本，委屈地哭了起来。

3. 焦虑烦躁

不停地踱步、叹气，或者表现出坐立不安的状态。

比如，孩子在做数学作业时总是出错，家长可能会在旁边焦虑地走来走去，嘴里还念念有词。

比如：小王的妈妈在辅导他做英语作业时，小王总是记不住单词的发音。妈妈在旁边不停地催促他，“快点读！这个单词怎么又忘了！”妈妈一边说一边不停地踱步，显得非常焦虑和烦躁。小王看着妈妈的样子，更加紧张了，单词也读得越来越差。

（二）行为过激

有的家长在崩溃时会做出过激行为，如嘉兴一宝妈因辅导儿子作业气到痔疮发作，换爸爸辅导后衣服都被撕成布条；苏州赵女士辅导儿子功课时，儿子因妈妈说“不好好读书以后只能捡垃圾”而真去捡垃圾。

1. 惩罚孩子

可能会采取一些惩罚措施，如罚站、不许看电视、减少零花钱等。比如，“你今天作业做不好，就别想看电视了！”这种惩罚方式可能会让孩子对学习产生抵触情绪。

比如：小赵的妈妈在辅导他做数学作业时，小赵总是粗心大意，犯一些低级错误。妈妈为了让他长记性，罚他站了半个小时，并且说：“下次再犯这样的错误，就站一个小时！”小赵站在那里，心里非常委屈。

2. 过度批评

对孩子进行长时间的批评教育，甚至贬低孩子的能力。例如，“你看看你，学习这么差，以后能有什么出息！”这样的批评会严重打击孩子的自信心。

比如:小钱的妈妈在检查他的作文时，发现他的作文写得很平淡，没有什么亮点。

妈妈开始对他进行过度批评，“你这写的什么作文啊！一点文采都没有！你看看人家的作文，再看看你自己的！你怎么就这么差劲呢！”小钱听了妈妈的批评，心里非常难过，对写作文也失去了信心。

3. 放弃辅导

有些家长在极度崩溃的情况下，会选择放弃辅导孩子作业。他们可能会对孩子说：“我不管你了，你爱怎么做就怎么做吧！”这会让孩子感到无助和失落。

比如：小孙的妈妈在辅导他做数学作业时，小孙怎么也理解不了一道应用题的解题思路。妈妈反复讲解了好几遍，小孙还是不明白。妈妈感到非常无奈和崩溃，最后说：“我不管你了，你自己做吧！”小孙看着妈妈离开的背影，不知道该怎么办才好。

（三）身体反应

部分家长在辅导作业过程中出现身体上的不适，如气到脑梗、气出心梗、气出甲状腺结节等。南京一家长辅导孩子写作业气到脑梗上热搜，湖北一妈妈辅导儿子写作业气出心梗，江苏一夫妻中妻子气出甲状腺结节、丈夫进医院输液等案例，都说明了辅导作业对家长身体的严重影响。

1. 头疼、胸闷

由于情绪激动和压力过大，家长可能会出现头疼、胸闷等身体不适的症状。比如，辅导完孩子作业后，家长感觉头疼欲裂，需要休息一段时间才能缓解。

比如：小周的妈妈在辅导他做语文作业时，小周总是注意力不集中，一会儿玩玩橡皮，一会儿看看窗外。妈妈为了让他专心做作业，不停地提醒他，但是小周还是我行我素。妈妈感到非常生气和无奈，最后头疼得厉害，胸口也觉得很闷。

2. 失眠

因为担心孩子的学习问题，家长可能会在晚上失眠。他们会反复思考孩子的作业情况，以及如何提高孩子的学习成绩，导致睡眠质量下降。

比如：小吴的妈妈在辅导他做英语作业时，小吴总是记不住单词。妈妈为了帮助他记忆，让他反复背诵，但是效果并不理想。妈妈担心小吴的学习成绩，晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉，一直在想如何提高小吴的英语水平。

3. 食欲不振

辅导孩子作业的压力可能会影响家长的食欲。有些家长在辅导完孩子作业后，会没有胃口吃饭，或者吃得很少。

比如：小郑的妈妈在辅导他做数学作业时，小郑总是做错一些简单的计算题。妈妈感到非常失望和沮丧，辅导完作业后，妈妈一点胃口都没有，连晚饭都没吃多少。

（四）缺乏有效的辅导方法

很多家长在辅导作业时，往往采用传统的讲解方式，缺乏针对孩子特点的有效辅导方法。

例如，有些家长只是简单地告诉孩子答案，而没有引导孩子思考问题的过程；有些家长则过于严厉，让孩子产生恐惧心理，影响孩子的学习积极性。

据媒体报道，仅有 35%的家长能够采用科学合理的辅导方法，帮助孩子提高学习能力。

比如，一些家长采用启发式教学，引导孩子自主思考，这种方法能够有效提高孩子的学习兴趣和学习效果。

（五）家长辅导孩子作业“崩溃”表现形式的案例分析

1.情绪失控案例

（1）鞍山钟女士给女儿辅导作业时被气到，儿子说要温柔并毛遂自荐，结果两人都哭。

这一案例中，钟女士的情绪失控引发了儿子的反应，说明家长的情绪对孩子有很大影响。

（2）岳阳一父亲在辅导女儿作业时，因教了很多遍情绪太激动，“气掉了下巴”。

这位父亲的过激情绪导致了身体的意外状况，也反映出家长在辅导作业时难以控制自己的情绪。

（3）岳云鹏微博中提到“5 分钟了，7+9 真的很难吗？你们辅导作业也崩溃吗？”

这也体现了家长在面对孩子简单问题不会时的无奈和情绪失控。

2.身体反应案例

（1）南京一辅导孩子写作业气到脑梗上热搜，网友评论辅导作业前要吃片降压药压压。

这说明辅导作业带来的压力和情绪波动可能引发严重的身体问题，家长需要关注自己的身体健康。

（2）湖北一 36 岁妈妈辅导儿子写作业气出心梗，原因是“怎么教都不明白！”

家长的焦虑和急躁导致了身体的危机，也提醒家长要注意调整心态，避免过度激动。

3.行为过激案例

（1）苏州赵女士辅导 11 岁儿子功课时，儿子因妈妈说“不好好读书以后只能捡垃圾”而真去捡垃圾。

这表明家长在情绪崩溃时的言语可能对孩子产生意想不到的影响，家长需要注意自己的言行。

（2）嘉兴一宝妈因为辅导儿子作业，气到痔疮发作，换爸爸后衣服都撕成布条。

这个案例显示了家长在辅导作业时的极度焦虑和压力，可能导致不理智的行为。

二、家长辅导孩子作业出现“崩溃”的原因

（一）家长的期望过高

很多家长对孩子的学习成绩寄予了过高的期望，希望孩子能够在学习上取得优异的成绩。当孩子在作业中出现错误或者表现不如预期时，家长就会感到失望和焦虑，从而容易出现“崩溃”的情绪。

例如，小王的妈妈一直希望他能在班级中名列前茅，每次辅导作业时，只要看到小王做错一道题，就会立刻变得急躁起来，不停地指责小王不认真、不用心。

（二）家长缺乏教育方法

大多数家长没有接受过专业的教育训练，缺乏有效的教育知识和技能。在辅导作业时，他们往往不知道如何引导孩子思考问题，如何激发孩子的学习兴趣，从而导致辅导效果不佳。

据统计，只有约 25%的家长具备一定的教育专业知识。比如，一些家长不知道如何根据孩子的年龄和学习阶段选择合适的辅导方法。

有些家长，由，所以，在辅导孩子作业时，缺乏有效的教育方法。他们可能会采用批评、指责或者惩罚的方式来对待孩子，这不仅不能帮助孩子解决问题，反而会让孩子产生抵触情绪，影响孩子的学习积极性。

比如，小李的爸爸在辅导他数学作业时，看到小李总是算错简单的加减法，就大声训斥他：“这么简单的题都不会做，你还能干什么！”结果小李吓得直哭，更加无法集中精力做题了。

（三）教育观念的偏差

有的家长过于注重孩子的成绩，将辅导作业视为提高孩子成绩的唯一途径。这种观念导致家长在辅导作业时过于焦虑，容易情绪失控。

同时，也可能让孩子产生抵触情绪，影响学习效果。据调查，约有 45%的家长认为孩子的成绩是衡量其学习成果的唯一标准。

例如，一些家长为了让孩子取得好成绩，给孩子报各种辅导班，增加了孩子的学习负担。

（四）孩子的学习特点

每个孩子都有自己的学习特点和节奏。有些孩子可能在学习上比较慢热，需要更多的时间和耐心去理解和掌握知识。而有些孩子可能比较粗心大意，容易在作业中出现错误。如果家长不了解孩子的学习特点，就容易对孩子产生不满和焦虑，从而出现“崩溃”的情绪。

比如：小张在学习语文时，对于阅读理解总是理解得比较慢，需要反复阅读才能明白文章的意思。但他的妈妈却不理解，总是责怪他阅读速度太慢，导致小张越来越害怕做阅读理解题。

（四）家庭环境的影响

家庭环境也会对家长辅导孩子作业的情绪产生影响。如果家庭氛围紧张、不和谐，或者家长自身的工作压力较大，就容易在辅导孩子作业时出现情绪失控的情况。

例如，小赵的父母最近经常因为一些琐事争吵，家庭氛围很紧张。在辅导小赵作业时，父母也很容易因为一点小事就大发雷霆，让小赵感到非常害怕和无助。

三、常见辅导作业方法及案例论证

（一）制定合理计划

案例：赵先生和孩子一起制定了详细的作业计划。每天放学后，孩子先休息 15 分钟，然后按照计划依次完成语文、数学、英语等作业。每完成一项作业，孩子可以获得 5 分钟的休息时间。通过这种方式，孩子的作业效率大大提高，不再像以前那样拖延。而且，孩子也学会了合理安排时间，养成了良好的学习习惯。

（二）鼓励自主思考

案例：陈女士在辅导孩子做数学题时，遇到孩子不会的问题，她不会直接告诉孩子答案，而是通过提问的方式引导孩子思考。比如，当孩子遇到一道应用题不知道如何解答时，陈女士会问孩子：“题目中的关键信息是什么？”“你可以用什么方法来解决这个问题？”在陈女士的引导下，孩子逐渐学会了自主思考，解决问题的能力也得到了提高。

（三）巧用奖励机制

案例：孙先生设立了奖励制度，当孩子在一周内按时完成作业且质量较高时，他会带孩子去公园玩或者给孩子买一本喜欢的书。这种奖励机制让孩子有了动力，孩子更加认真地对待作业，学习成绩也有了明显的进步。

（四）结合实际生活

案例：李老师在教孩子们学习数学中的几何图形时，让孩子们观察身边的物体，找出不同的几何图形。孩子们通过观察教室中的桌椅、窗户、书本等物品，对几何图形有了更直观的认识。这种结合实际生活的教学方法，让孩子们感受到了学习的乐趣，提高了学习效果。

（五）多样化学习方式

案例：吴女士发现孩子对传统的书面作业容易感到厌倦，于是她尝试了多样化的学习方式。比如，在学习语文古诗词时，她让孩子通过朗诵、绘画、表演等方式来理解诗词的含义。孩子对这种学习方式非常感兴趣，不仅记住了古诗词，还提高了创造力和表达能力。

四、改善与孩子学业沟通的具体方法

（一）建立平等的沟通氛围

家长要摒弃传统的权威观念，把孩子当成平等的对话伙伴。在辅导作业时，不要总是以命令的口吻要求孩子，而是要尊重孩子的想法和意见。

例如，当孩子对某个问题有不同的看法时，家长可以耐心地倾听，与孩子一起探讨，共同寻找答案。这样不仅可以增强孩子的自信心，还能促进亲子关系的和谐发展。

（二）使用积极的语言

家长在与孩子沟通时，要尽量使用积极的语言，避免批评和指责。

比如，当孩子做错题目时，不要说“你怎么这么笨，这么简单的题都做错”，而是要说“没关系，我们一起来看看这道题错在哪里，下次你一定能做对”。积极的语言可以激发孩子的学习动力，让孩子更加愿意与家长合作。

（三）关注孩子的情绪变化

家长在辅导作业的过程中，要时刻关注孩子的情绪变化。

如果孩子出现烦躁、焦虑等情绪，家长要及时停下来，帮助孩子缓解情绪。

可以和孩子聊聊天，让孩子放松一下，或者一起做一些有趣的活动。等孩子的情绪稳定后，再继续辅导作业。

（四）定期进行学习总结

家长可以和孩子定期进行学习总结，回顾一段时间内的学习情况。在总结中，家长可以肯定孩子的努力和进步，同时也指出孩子存在的问题和不足。

通过总结，孩子可以更加清楚地了解自己的学习状况，明确下一步的努力方向。

（五）鼓励孩子提问

家长要鼓励孩子在学习中多提问，培养孩子的好奇心和求知欲。当孩子提出问题时，家长要认真对待，给予及时的解答和引导。

如果家长也不知道答案，可以和孩子一起查阅资料，共同寻找答案。这样不仅可以拓宽孩子的知识面，还能增强孩子的学习兴趣。

五、有助于家长控制情绪的建议

（一）自我觉察

家长要时刻关注自己的情绪状态，当发现自己开始生气、焦虑时，要及时意识到并采取措施。可以在心里默默提醒自己“不要发火”，或者暂时离开孩子，找一个安静的地方让自己冷静下来。

（二）改变认知

家长要认识到孩子在学习过程中出现错误是正常的，不要把孩子的错误看成是对自己的挑战。要以积极的心态看待孩子的成长，相信孩子有能力通过努力不断进步。

（三）深呼吸和放松练习

当情绪激动时，家长可以进行深呼吸练习，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，重复几次，让自己的身体和心情都放松下来。也可以尝试一些简单的放松技巧，如冥想、瑜伽等。

（四）寻求支持

家长可以与其他家长交流经验，分享自己在辅导作业中的困惑和压力，从他人那里获得支持和建议。也可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师、教育专家等。

（五）培养兴趣爱好

家长要给自己留出一些时间，培养自己的兴趣爱好，释放工作和生活中的压力。当自己的心情愉悦时，也更容易在辅导作业时保持平和的心态。

六、家长：如何应对辅导孩子作业过程中出现的“崩溃”？

家长在辅导孩子作业时出现“崩溃”是很常见的情况，以下是一些应对方法：

（一）调整心态

1. 降低期望

要认识到孩子的学习能力和进度是不同的，不能以成人的标准来要求孩子。每个孩子都有自己的成长节奏，不要期望孩子在短时间内掌握所有知识。

比如，孩子在做数学题时可能需要更多的时间去理解和运算，不要因为孩子做得慢就急躁。

2. 换位思考

尝试站在孩子的角度去看问题，理解他们在学习过程中遇到的困难。孩子可能对某些概念还很陌生，或者不擅长某种解题方法。

例如，孩子在学习拼音时可能会混淆相似的发音，这时候家长可以回忆自己小时候学习的经历，给予孩子更多的耐心和理解。

（二）采用正确的方法

1. 控制情绪

当感到情绪即将“崩溃”时，先停下来，深呼吸几次，让自己冷静下来。可以暂时离开孩子一会儿，去喝杯水或者做几个伸展运动，缓解紧张的情绪。

不要在情绪激动的时候对孩子发脾气，这不仅会让孩子感到害怕，也会影响他们的学习积极性。

2. 有耐心地引导

用温和的语气和孩子沟通，引导他们思考问题。可以通过提问的方式，帮助孩子找到解题的思路。

比如，孩子在做语文阅读理解题时不知道如何回答问题，家长可以问孩子：“这篇文章讲了什么故事呀？”“你觉得主人公为什么会这样做呢？”等问题，引导孩子深入思考。

3. 鼓励为主

及时发现孩子的进步和优点，给予肯定和鼓励。孩子在得到表扬后会更有信心和动力去学习。

例如，孩子在写作业时字写得比以前工整了，家长可以说：“你今天的字写得真漂亮！继续保持哦！”

（三）培养孩子的学习习惯

1. 制定计划

和孩子一起制定学习计划，让孩子养成按时完成作业的习惯。计划可以包括每天的作业时间、休息时间和复习时间等。

比如，每天放学后先休息 15 分钟，然后开始写作业，每完成一项作业可以休息 5 分钟。

2. 独立思考

鼓励孩子独立思考问题，不要一遇到问题就马上问家长。可以让孩子先尝试自己解决问题，如果实在不会再向家长请教。

- 例如，孩子在做数学作业时遇到一道难题，可以让孩子多读几遍题目，分析题目中的条件和问题，尝试用不同的方法去解题。

3. 检查作业

让孩子养成检查作业的习惯，提高作业的质量。孩子完成作业后，让他们自己检查一遍，看看有没有错误或者遗漏的地方。

家长也可以在孩子检查完后再检查一遍，及时发现孩子的问题并给予指导。

七、结论

家长辅导作业是家庭教育的重要组成部分，也是家长与孩子之间沟通和交流的重要途径。然而，辅导作业过程中面临的困境也不容忽视。

通过对“妈妈辅导作业崩溃只想静静孩子报警”事件的分析，我们可以看出家长在辅导作业时存在情绪失控、缺乏有效方法、时间和精力压力大等问题。

这些问题的产生主要源于教育观念的偏差、对孩子学习能力的过高期望以及缺乏专业的教育知识和技能。

为了应对这些困境，家长需要调整教育观念、合理期望、学习教育知识和技能、控制情绪、加强与孩子的沟通和交流，并采用具体有效的辅导方法。

只有这样，才能提高辅导作业的效果，促进孩子的健康成长。