“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”“九月九日眺山川，归心归望积风烟。”……重阳登高的习俗由来已久，更有历代文人墨客为其填词赋诗。今又重阳，当你登高远眺时，可曾想过重阳为何要登高？

辽宁大学文学院教授郭醒说，重阳节是我国历史悠久的传统节日，又称“重九节”“登高节”“菊花节”“茱萸节”等。重阳节有登高的习俗，秋季天高气爽，可达到心旷神怡、强身健体的目的。

早在汉代，史料中就有重阳登高的记载。西汉时期京城长安近郊就有了九九登高观景的风俗。后来民间有东汉青年桓景带领乡亲登高避邪、杀死瘟魔的传说。三国、晋代重阳日发展成为郊游登山的活动。唐代以后登山活动十分热闹，历代皇帝、诗人墨客留下了很多描写九九登高习俗的诗篇。

“农历九月九日的重阳节，在一年中恰好处于季节的转折点，原本与老人没有必然的联系，而是以文人雅士们的活动为主。”郭醒说，两九相重，古人认为是一个由盛转衰、趋利避害的日子。登高则是强身健体的习俗，也是古人天人合一思想的体现。

重阳节登高望远，体现了人们对山的崇拜。登高可吸万物之阳气，与天更接近，有种无比爽朗开阔的感受。古人重阳登高很有高雅从容的情调，往往选择登高山、高塔等自然名胜或历史古迹，而后携友并坐，赏菊、喝茶、赋诗。

和重阳登高相联系的还有吃重阳糕的风俗。“高”和“糕”谐音，作为节日食品，最早是庆祝秋粮丰收，喜尝新粮的用意，以后民间才有了登高吃糕，取步步高的吉祥之意。

在民俗观念中，九九重阳，因为与“久久”同音，包含有生命长久、健康长寿的寓意。重阳节也是中国的“老年节”，我国很多地方都会在这一天组织老人登山秋游，强身健体。

“对于现代人而言，让传统节日过出文化内涵，是非常有意义的事情，千万别让中国传统节日的精华日渐消散。”郭醒说。