不少老人六十岁之后听力逐渐下降，面对家人的讲话，答非所问、微笑无言。许多老人和家人也觉得正常，“年纪大了难免会这样”“声音大点儿就好”。六十岁以上的老年人，双耳同时出现逐渐缓慢加重的听力损失（听力下降），在医学上将被称为老年性聋，也就是我们俗称的“耳背”。

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什么是老年性耳聋？

老年性聋，又称年龄相关性耳聋，是随着年龄增长出现的以高频听力下降（指对于频率较高的如虫声、鸟声、电话铃声等声音，听不清或听不到）为首要症状及主要症状的双耳对称性、渐进性听力损失。

老年性耳聋主要有以下表现：与他人交流时经常听不清对方说话内容，打岔或需要对方重复；嘈杂环境下与人交流出现困难；看电视时音量明显提高或听不清一些词句；无论接打电话还是面对面交流时，不自觉地提高自己说话声音；平时能听到的一些细小的嘈杂声（如鸟鸣）最近听不到了；出现耳部不适的症状，如耳鸣、耳闷等情况。

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老年性耳聋有哪些危害？

言语交流能力下降。老年听力损失早期以高频听力损失为主，主要表现为言语识别率下降，特别是在噪声环境下言语交流更加困难；当听力损失累及中低频率时，即使在安静环境下言语交流也很困难。因此，老年人会主动减少社会交往。

情感和社会交流能力下降。老年人出现听力损失和言语识别能力下降，导致对周围事物不感兴趣，久之则变得多疑、猜忌和自卑，甚至出现焦虑、抑郁等心理精神问题以及社会隔离现象。

认知能力下降。研究发现，重度老年性耳聋患者阿尔兹海默症（老年痴呆）的发病率是听力正常老年人的5倍。

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如何预防和控制老年性耳聋？

养成良好的饮食习惯。老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等。

保持情绪稳定。老年人的血管弹性较差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血液粘滞度，则会加剧内耳的缺血缺氧，最终导致听力下降。

老年人要尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。

尽量戒烟戒酒。尼古丁和酒精会直接损伤听神经，长期大量吸烟、饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足进而影响听力。

加强体育锻炼。体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体的身体状况来选择，散步、慢跑、打太极拳等都可以，但一定要坚持。如果有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，要积极控制。

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参考来源：人卫健康、健康天津、健康中国