当父母也是健忘的。前几天整理照片，重温了下瑞小时候的样子，怪不得经常被认成女孩儿呢～

孩子是真的纯粹，他开心的时候是真的开心，哭闹的时候也是真的认真哭闹。作为父母，留下最美好记忆的是娃开心的时候，不过最揪心的莫过于娃哭的时候，当然除呱呱坠地第一声～

特别是宝宝小的时候啊，他不会说话不会表达，如果父母不能很快get娃哭的原因，就会让孩子陷入“孤独”境地，越哭越“伤心”。

不过作为小宝宝，没有一声哭闹是无缘无故的，里面一定有他的诉求（包括饿了、困了、热了、冷了、尿了、肚子身体不舒服了......等等）。除了给孩子足够的情感支持之外，咱们父母也要多加学习储备经验了解孩子，及时帮他找到原因，让娃健康快乐成长～

🔸多说一句，如果不知道宝宝哭闹的原因，有个哭声翻译器可以备一下✅——

就跟去国外旅行备一个外语翻译器一样，婴语哭声翻译器也是了解宝宝的“语言”工具，最快6秒就可以解码宝宝哭声，帮助了解宝宝不明原因哭闹背后的真相。

🔸哭声翻译器 原理是啥？✅

l 它事先采集很多很多样本（宝宝的哭声），然后根据婴儿哭声频率进行算法分析 ，判断宝宝哭声与各类情绪及生理状态间的关联，找出不同的声音频率（HZ) 代表不同的哭闹原因，从而搭建婴儿哭声分析模型，并进行实测验证。

我们再说回来，虽说“君子性非异，善假于物也”，不过与此同时父母能多了解一些与宝宝哭闹相关的知识，更直接了解宝宝哭闹背后的诉求当然是更好的。

尽管宝宝不明原因哭闹的“导火索”很多，在这其中呢胃肠不适其实占很大一部分原因。作为营养师，我发现个体胃肠差异实在是太大了（例如同样同样一个食物有的人吃着舒服，有的人就不舒服，同样软烂的烹调程度，有的人吃着刚刚好，有的人吃了肚子难受等等）。

其实胃肠的差异从小就开始了，胃肠好孩子生长发育更好，胃肠不舒服就会直接影响宝宝喝奶进食，娃自然就会更容易哭闹不安。

那么宝宝胃肠不适受啥表现？哪些因素影响？如何喂养对孩子胃肠更好，从小养成一个胃肠棒棒的娃？

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宝宝胃肠不适，

有哪些表现？

胃肠不适的表现还挺多的，例如反流/溢奶，婴儿肠绞痛、反复哭闹，大便干结/便秘/排便困难等都是养娃过程中比较常见的。

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宝宝胃肠健康

与这些因素有关

包括宝宝自身生理发育状态，喂养方式与膳食结构，益生菌与肠道菌群，食物安全卫生状况，环境条件及科学护理，以及疾病因素、药物因素等都可能对宝宝胃肠健康产生影响。

而越小的宝宝胃肠往往就越“娇弱”，像足月新生儿胃容量仅有25-50ml，体内消化酶像胰脂肪酶活力较低，胃肠道都还没有发育成熟功能还不健全。这就需要我们在营养、喂养、护理等方面得符合宝宝的胃肠特点，以更好提供营养和条件支持，保护和促进宝宝的胃肠健康。

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适度营养，

有助宝宝减少胃肠不适的发生

✅国内外都有研究证实，适宜营养可帮助宝宝降低多种胃肠不适的发生。

例如母乳中含量最高的蛋白质α—乳清蛋白，其氨基酸模式最适合婴儿需要，而且可溶性高（即使在胃的酸性条件下仍然保持高的溶解度），这样就容易消化、更好促进宝宝胃排空。

而且，母乳当中存在独特天然的蛋白质水解系统，里面含有的蛋白酶及其相关活性物质，会把母乳中的大分子蛋白质自发水解成小分子蛋白，从而更容易消化吸收，跟婴儿发育还不太完善的消化系统相适配。

与此同时，母乳含有大量促进子代胃肠道发育的物质，包括生长因子、胃动素、胃泌素、乳糖、双歧因子等，都有利于小宝宝胃肠功能发育与完善。还有乳铁蛋白、溶菌酶和分泌性免疫球蛋白（sIgA）等，它们都是母乳特有的免疫因子，扮演了胃肠道“卫士”的角色，保护胃肠健康，减少肠道不适发生。

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如何科学营养与喂养，

对宝宝胃肠更好？

✅对于 6个月内的婴儿，能做到纯母乳喂养很重要。

母乳是生命早期最理想的营养来源，在营养构成及含量上能最好地适应婴儿胃肠道发育特点及消化、代谢能力。母乳喂养可很好促进宝宝胃肠道的发育，胃肠好了，也反过来有助于提高对母乳营养素的消化、吸收和利用。

与此同时，母乳喂养有利于健康的肠道微生态建立，维持良好的肠道菌群环境，而且还能刺激肠道免疫系统平衡地发展，有助于预防急性传染病、腹泻等的发生。

✅如果是已满6个月的婴儿，随着其胃肠道及消化器官、消化酶发育的渐渐成熟，需要在继续母乳喂养基础上合理添加辅食。

辅食添加的时间、质地都需要与婴幼儿胃肠功能相匹配，当然辅食添加合理，均衡营养，养成良好的进餐习惯，也有助于提供宝宝生长发育所需的营养物质，利于婴幼儿胃肠道功能的进一步发展与完善，维持肠胃健康。

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不能母乳喂养的宝宝咋办？

绝大部分婴儿都能得到成功的母乳喂养，如果由于种种原因实在无法母乳喂养、胃肠又娇弱的宝宝，可选择相匹配的婴幼儿配方奶，还可以在专业人员指导下尝试科学选择部分水解蛋白配方食品（如100%乳清蛋白部分水解配方）以改善胃肠舒适度。

这种部分水解蛋白配方奶其实就是通过特殊工艺将大分子蛋白切割成小分子蛋白，可以理解为把一条项链分成了好多段，从而分担了部分胃肠工作，这样就更易消化吸收。如果是100%乳清蛋白部分水解配方，就更不易在胃里形成凝块，可以加速胃排空，从而可以减少部分宝宝【不明原因哭闹】的发生。

✅温馨提示 ：特配产品应在医生或临床营养师指导下使用。‍

深有体会的一点是，从小把胃肠呵护好能较大程度上减少娃的哭闹，吃嘛嘛香，健康快乐成长，你会发现越长大父母越省心呐💗～

参考资料（上下滚动查看）：

【1】Yasin S, Draz U, Ali T, et al. Automated Speech Recognition System to Detect Babies' Feelings through Feature Analysis[J]. Computers, Materials & Continua, 2022, 73(2).

【2】中国中药协会儿童健康与药物研究专业委员会消化学组等.婴幼儿功能性消化不良综合征诊断共识.中华儿科杂志,2022

【3】塔尼婭·奥尔特曼.美国儿科学会育儿百科（第7版）.北京科学技术出版社，2020.

【4】王硕,王惠珊,盛晓阳等. 中国15城市1-12月龄婴儿胃肠道常见问题的流行状况研究

。中国儿童保健杂志,2018

【5】Jiang H, et al. Development of the digestive system in early infancy and nutritional management of digestive problems in breastfed and formula-fed infants。Food Funct. 2022 .

【6】Georgountzou A, et al. Postnatal Innate Immune Development: From Birth to Adulthood。Front Immunol. 2017

【7】田亚萍, 童笑梅. 小婴儿常见胃肠道症状的处理策略 [J] . 中华实用儿科临床杂志,2017

【8】国家卫生计生委妇幼健康服务司，中国疾病预防控制中心妇幼保健中心。母乳喂养培训教程。北京大学医学出版社，2014

【9】Kim S Y, Yi D Y. Components of human breast milk: from macronutrient to microbiome and microRNA. Clinical and experimental pediatrics, 2020, 63(8): 301.

【11 】Dallas DC, et al. Proteolytic systems in milk: perspectives on the evolutionary function within the mammary gland and the infant.J Mammary Gland Biol Neoplasia 2015; 20:133–147

【12】中国营养学会.中国居民膳食指南 (2022) [M]. 北京：人民卫生出版社，2022.

【13】中国营养学会婴幼儿营养与喂养指导专家工作组. 婴幼儿配方乳粉科学选购专家建议. 2022.

【14】Vandenplas Y, et al. Partially hydrolyzed formula in non-exclusively breastfed infants: A systematic review and expert consensus。Nutrition. 2019

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原创 | 李园园

编辑 | 言言

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