原标题：关节疼痛如何防治？这个健康讲座带你了解→

天气寒冷，下肢和关节的不适感成为了一些中老年社区居民常挂嘴边的“苦恼”。“一到冬天我的膝关节就容易不舒服，天一冷，我走路和下蹲的时候就会疼，很不方便。”居民王老伯告诉记者。

针对中老年居民下肢和关节的不适问题，仁爱医院骨科主任医师汤朝晖及社区医院医生翟国华来到枫林街道的振兴新时代文明实践站，为居民分别开展“老年膝关节保健与防治健康讲座”及“糖尿病足防治健康讲座”。

老年膝关节保健是防治关节疼痛的关键所在，讲座上，汤朝晖详细地介绍了膝关节内外部构成及保健的内容和方法，并现场指导示范，手把手教居民们如何正确找到各种穴位，播放讲解膝关节居家锻炼动作，让居民朋友们在家中就能通过相对简单轻松的锻炼方法提升下肢功能、保护关节健康，防治常见膝关节病。

除了膝关节保健，糖尿病也是中老年居民朋友们关心、关注的健康热点问题。翟国华通过互动和细致入微的讲解，将糖尿病足的危害讲深讲透，明确糖尿病足成型前期可能出现的各类内外症状，提升了社区居民对慢性病、糖尿病并发症的重视。

“这样的讲座真的是多多益善，今天学到了很多生活中保健、防治的知识。”参与讲座的王阿姨告诉记者。在两位医生的讲座科普下，居民们纷纷表示因近期气温骤降、路面湿滑，确实需要重视下肢健康，任何病症都是防大于治，在日常生活中将会多注意防寒保暖、谨慎出行，如有不适及时就医，把自身健康安全放在首位。