一、正手位的防守（包括靠近中路的偏正手位）

长胶反手位的防守相对容易些，而当对方攻正手位的时候，许多人的第一反应是把手伸过去，试图挡一板。这个习惯是非常不好的，我也曾犯过这样的错误。如何解决这个问题呢？我觉得必须得把那个坏习惯改掉！快带当然是最主动的办法，因为那样的回球速度快，对方很难继续发力攻，但对于不少业余球手来说似乎有点儿难度。

所以，我比较赞同在对方来球的质量比较高的时候多用“快捂”和“截切”，而当来球质量不是特别高的时候，再发点力带，或发力打回头。所谓的快捂就是在上升期迎前借力档，我多是用此来防落点不是很长的球。而截切则是在上升期（最多是在上升后期，最好是在第一点，即上升前期）向下切一下，板型略垂直，高点截不是不行，而是难度大了一点。这个接法是前国手陈子荷的经典之作，窃以为这的确是我们打长胶的急需养成的一个正手位防守的好习惯。

截切回的球由于是向下发力，所以很容易接出短球，且很低很转。这个动作与金云美的反手截击弧圈如出一辙，原理是一样的，只不过换到了正手。而陈子荷在接中路偏正手位的攻球时，会迅速地调节一下站位，用这个方法将球截回去。实话说这个“截切”难度并不大，重要的是得养成习惯。而不能每当对方攻己正手时，除了伸长手臂去挡，就是搏杀式地打回头，那不叫搏杀，我看叫自杀更贴切些。呵呵！

二、与长胶选手打

许多打长胶的在遇到同样打法的人时，觉得办法不是很多，更多的就是来回地平推，轻撩，等对方失误。我在遇到长胶打法的对手时，有一个很深的体会，就是谁先用正手上手谁就能占得先机。而所谓的上手不是简单的正手攻，而是在平推的过程中主动侧身在高点期“刮”一下。这个“刮”的动作很像是攻，但其实不是。

要领是：板型垂直（不能有一点后仰），手腕相对固定，发五六成的力击球，向左方多发点力，最后球拍略内旋一下。对方在频繁的平推中，遇到这种球很容易下网。另外，尽量不要发下旋球。多发些急上旋或奔球至对方的反手，对方挡回后即拱一下（无须发太大的力），这样对方平挡回来的球就不是很下旋，然后伺机侧身刮，如挡回来继续刮，对方借不上力，就容易下网了。

三、拱与弹击的运用

许多人一旦遇到反手的下旋来球时，首先想到的就是拱。但你想过没有，对方也想到了啊！大概不少打长胶的都有这个体会：与经常在一起打球的朋友打的时候，拱的威力并不显得很强大。所以我觉得，在对付反手位的下旋时，应该采取拱弹结合的办法。遇到对长胶打法不是很适应的对手，可以多拱几板，反之则应该在拱得凶、拱得稳的基础上多用些弹打。对左手以弹斜线为主，对右手以弹直线为主。毕竟弹打的球速较快，突然性比较大，可有效地破坏对方“搓一板、推一板”的战术。

四、正手位对付加转搓

对方在给你这板正手位的加转下旋时，已经准备好了下一板的进攻了。所以，我认为除了倒板拉高吊（应是偶尔为之，用的多了到末了还是得被人家推死）外，还是得多发点力打，弄得好能直接打死对方，最低限度对方也没那么容易打回头。当然，在打的时候须注意拍子后仰的角度更大些，多往前发力，在击球的最后阶段，前臂要略收一下，以确保命中率。

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