据悉，今年将率先开考的是徐汇和嘉定——都在1月13日开考，其余区域也将在元旦后陆续开考，基本全市在1月底前就会结束”战斗“。

2026年上海16区一模时间重磅公布

⭐黄浦：1月21日-22日

⭐徐汇：1月13日-15日

⭐长宁：1月20日-21日

⭐静安：1月20日-21日

⭐普陀：1月20日-21日

⭐虹口：1月20日-21日

⭐杨浦：1月13日-15日

⭐闵行：1月19日-21日

⭐宝山：1月21日-22日

⭐嘉定：1月13日-14日

⭐浦东：1月19日-23日

⭐金山：1月20日-21日

⭐松江：1月15日-16日

⭐青浦：1月20日-21日

⭐奉贤：1月20日-21日

⭐崇明：1月22日-23日

*以上信息来源于网络收集整理，仅供参考，以学校官方通知为准。

也有学生家长反馈了2026初三一模考试各科目的范围变化和更新：

虹口语文：现代文阅读明确按“实用性+思辨性+文学性”新模式，范围涵盖八至九年级。

嘉定安排：一模时间暂定1月初；语文作文60分，以记叙文为主。古诗文范围暂定七上、七下、八上、九上；综合运用考查10部名著（如《朝花夕拾》《水浒传》等）。

徐汇物理：考查八下及九上全部内容。区内名校数学范围不一（如世外考到二次函数，西南位育包含圆与统计）。

普陀：语文新增非连续性文本阅读

宝山：考试时间定于1月21-22日；数学不考“圆”。

距离最近开考的徐汇，已经不到半个月的时间了，大家准备好了吗？

上海各区一模时间已确认考多少分才能进四校？

用一句话来总结上海一模对广大学生的作用就是：自招敲门砖，中考试金石。

✅ 一模的重要性

对于初三同学来说，一模可以说是除了中考以外最重要的一场考试。

“一模、二模是金，期中考是银”的说法由来已久，由于一模考试的试卷结构、命题特点、考察内容都是中考试卷的规格，因此被称为中考的“风向标”。学生也可以通过一模成绩判断自己能否上理想高校。

一模考前4%的同学还有机会参加四校在寒假开设的冬令营考试以及后续的自招考试。开放日当天如果测试成绩优秀，还可以拿到提前预约录取意向。

所以，对于想要参与自招的同学来说，一模的重要性不言而喻！

但是很多家长还不知道，如何依据一模考的成绩准确定位自己现阶段的能力水平。

下面，再来和大家分析一下，在各区📢一模考对应的成绩能进哪所学校？

（一模考排位参考）

对于大多数学生而言，一模虽不及中考那么紧迫，但若一模真成了，也就拿到了自主招生的门票。而在魔都，中考虽不及高考那样一考定生死，但多少确定了这个孩子未来基本的走向！

据官方统计，2025年上海中考人数约12.7万。

按官方计划数/估算考生数，得出今年的市重率总计约23.67%，并且四校招生的大头在“名额到区”，而其余市重的大头则在“名额到校”。

可见在这场教育资源的残酷争夺战中，仅约3万学生能进入市重点高中，而最终踏入985高校的不足3300人。而据相关数据，全市普高招生计划为81582人，那将有近4.5万考生将面临分流。

从各区的排位来看，想要进入四校八大竞争还是很激烈的，⭐在区内排到前2%左右，才能稳上四校。

面对激烈的竞争环境，越来越多的家庭已经悄悄盘算起中考后的Plan B——希望通过转轨国际高中获取升学路径。

一模后，如何转轨国际高中？

中考会影响高考，这是一个十分现实的问题，即使孩子过五关斩六将上了高中，最后有望冲985/211院校也不大。

不少家庭倾向于这个节点转轨体制外教育赛道，尝试“另辟蹊径”上世界名校，选择就读国际课程。

当然，对于刚刚“入场”的家庭来说，国际高中由于高昂的学费、与体制内截然不同的教学模式、多样化的课程体系......同样也具备挑战！

✅ 一模后，转轨国际学校的难度大不大？

国际学校提供了另一种升学通道及选择，不同于体制内的考评模式，也让更多学生看到了新的希望。

ps：美本早申已经放榜，沪上国际学校表现亮眼，接下来会迎来牛津、剑桥发放预录取offer，届时，会有更多学生选择加入国际学校。

有很多家长和孩子，会关心一模后转轨国际学校的难度，老师认为，相较于一模前，确实难度会加大一点。

如果是参加春招补录，名额所剩不多，录取难度会提升，确实变难了！

如果是参加秋招考试，部分学校秋招会要求学生提交一模成绩（如果有）及中考成绩，考试的科目和知识点也会增多，入学难度也提升了！

国际学校招生时间

国际高中招生主要分为两个时间段，分别称为春招、秋招：

春招：每年的10月-次年1月举行，主要针对次年春季入学的插班生举办的考试；招收的是次年秋季入学的新生。

秋招：每年3-6月举行，针对当年秋季入学的新生举办的考试；部分学校会在中考后举办补录考试，但补录考试一般名额极少且难度极高。

那么，如果想要抢占先机转轨国际学校，需要如何规划？0

✅ 春招“捡漏”

目前上海大部分热门学校还有春招考试机会，领科上海、上实剑桥本月还新增了一场招生考试.

不仅如此，世外、平和等学校虽然春招没有招生考试机会了，但如果学生够优秀，秋招仍然有“上岸”的机会。

✅ 拉长战线，秋招夺魁

虽然春招进入尾声，但秋招也在不远处等待！

农历新年后，国际学校会很快进入另一个大规模招生季--秋招考试。

从今年春招考情来看，一梯队学校考试难度飙升：光华剑桥打破数学难“偏见”，笔试难度拉满，尤其听力部分直接对标雅思！

领科英语词汇量深度增加，数学难度加大，科学思维考验答题速度，总体来说对考生的要求更高！世外/平和英语难度对标托福......

可见，想要入学头部学校，准备工作少不了，了解考试目标学校考试内容/要求、掌握不同学校考察侧重点、知晓目标学校考试时间等，胜算更大。

如果你是目标转轨的家庭，但目前还没拿到心仪学校offer，务必要提前了解心仪学校的考试难度，测一测自己与目标学校的距离，文蓝国际教育【国高备考定向课程】1V1定制化升学方案，冲刺梦校！