宝贝萌大家好！！还记得前两天的一篇小作文嘛《》，讲了我如何用很熟练的课题分离来面对大脾气大佬（某个前任）的指责。

下面有一条超高赞评论：

我女儿9岁会这样，因为精力问题作业写不完，她选择保证睡眠，第二天应对老师批评。老师骂的很凶的时候她默念骂的不是我，然后自己把作业补上，不会的找同学讲解。

我特别喜欢这条评论哈哈。所以就把这位可爱的妈妈拉来也给大家写小作文啦。

这位妈妈也在我们的小社群中。所以想报名社群的宝宝们抓紧撒～

好啦，我们来欣赏她的小作文。

如何养育出情绪稳定的娃

原创作者｜飞鸟

因为前几天的一条留言，应可可的邀请写一篇育儿文，非常开心我的育儿观被姐妹们看到、认可。一直看可可的文，学到很多关系中相处的思路，同样适合亲子关系以及和自己的相处，正好就这个机会浅谈一二，也希望姐妹们不吝赐教。

1. 允许自己不做满分妈妈

我做妈妈后很焦虑，想给女儿最好的，自己做不到就会无意识自我攻击，情绪也会带给女儿。为了拼学位房我拿出了所有积蓄，但不久后婚姻亮了红灯，离婚过程艰难，经济和精力上的窘迫让我不得不思考我要什么，什么是最重要的，什么是可以舍弃的，甚至需要在我和女儿中间做一些取舍，这很艰难。

后来我想明白了养育女儿并不需要她有多少成就，只希望她在我不能陪伴的时候过得好，她能很好应对未来的生活，能在生活的浪花袭来时不会被淹没、不会有太多痛和自我怀疑就能走出来。想明白这点我就平和了很多，后来的生活都有了大的方向，第一是我不能放弃发展我自己，不管是心态还是工作，强大的妈妈才是女儿的后盾；第二是我不会再执着于向自己或者女儿要满分答案，但我会教她积极争取，教她如何在过程中调整心态全力以赴，教她如何面对自己不满意的结果。

2. 不只是妈妈，也是自己

从失败的婚姻走出来我用了5年多，我父母给我生活上的支持；身边的朋友给我情绪的托举，认知的重塑；现在我有了亲密关系，男友小我几岁，但心态成熟通透，他对我的影响很大，也是他一直鼓励我可以为自己活。

建立自己的支持系统有个好处是多了外挂大脑，有些事情换个角度会有很别致的视角。有次女儿对我说：“爸爸要带爷爷奶奶出去旅游，养的狗没人管要交给她来照顾。”女儿还小，她带回来的狗只能是我和我父母花费时间精力来照顾，前夫养狗是为了笼络女儿的心，现在要我来帮他承担责任，我本能抗拒；而女儿期待的语气又提醒我，我不能拒绝。左右为难的时候我对朋友倾诉，朋友一句话就点醒了我：“你不是超人，你没办法永远满足你女儿，对吗？”

我预设了女儿失望是我的责任，前夫是利用了我对女儿的超额的责任心和共情力，但这一点即使没有前夫，也是我自己要面对的课题。

3. 课题分离是一切的基础

分享两个我女儿非常闪光的片段，这两点也让我对养育她成就感满满。

第一个是她有次状态不好，临近睡觉精力耗尽，作业没写完，还有错题需要改正。她崩溃地抱着我哭。安抚完她，我给她了两个选择：一、我陪她继续写，结果是作业效果会不好也可能影响明天上课的状态；二、先睡觉养足精神，结果是写不完作业第二天会被老师批评。

最终她选择了先睡觉。第二天放学后她告诉我不出所料她被老师狠狠骂了，但是被骂时她一直在心里默念：“骂的不是我。”她还提到我教过她：“面对老师感觉紧张时，可以把老师想象成行走的番茄。”因为提前预见了结果，再加上夸张的想象让她能放松地应对老师批评，她也很好地区分了老师的批评有她的问题，也有强烈的情绪，她接受她的问题并改正——选择在课间补完作业、改错、不会的题主动请教同学，但是她拒绝消化老师的情绪。

第二是离婚前后前夫会在女儿面前说我不好，告诉女儿都是妈妈要离婚的，前夫的情绪让他看不到自己行为对女儿的负面影响，和他沟通也只能起到反效果。我就在女儿这下功夫，给女儿做心理疏导，帮她消化负面情绪。直到有一天女儿告诉我她对前夫说：“爸爸，我知道你不喜欢妈妈，但她是我妈妈，你不能在我面前说她不好。”她已经能分清楚爸爸的感受和她的感受是不一样的，不同的感受可以共存，她也不需要为爸爸的感受背负任何负担。

关于课题分离，男友也给我提供了进阶的思路，男友讲过他三岁起妈妈就给他讲选择要做的事会面临什么结果，让他自己选择并承担。到这里和我的观念都是一致的，但是男友说父母会陪他一起面对结果，这我才看到父母真正的责任所在，也理解了结果不是惩罚而是面对，同时我也看到了男友身上温和、不内耗又有边界感的力量来源。

4. 看见是最深的力量

读了你的这篇作文，爸爸、妈妈仿佛也跟着你和孙悟空来了一场奇妙的冒险。你不仅把梦境写得生动有趣，还巧妙地融入了保护环境的道理，真是有心啦！希望你永远保持这份天马行空的想象力，继续用文字记录生活里的奇思妙想，未来写出更多精彩的小故事！

这是男友写给我女儿的作文寄语，我女儿非常喜欢，她说别的家长写的都是未来，只有这篇寄语写的是她的作文。她的喜欢源于她的用心被人看见了。

看见才能产生链接，才能展开关系。对过去的遗憾、未来的期待，都不是看见，只有能看到眼前，不带想象地，不带评判地去一起经历才是看见。真的看见孩子，就会发现孩子不是有问题而是遇到了困难，也许就需要父母轻轻拉一下。

越写越多，并且发现很多都是自己的经历，正好和我的观念一致——育儿如育己，养育孩子快十年，我没有后悔做妈妈，这个过程中我自己也被重新养育，重新生长，并且更有力量照顾我的女儿和曾经那个小小的我。

好啦，今天内容就要水灵灵结束啦！大家还喜欢飞鸟的小作文嘛哈哈。

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