世界杯赛事期间，不少球迷熬夜追赛，搭配烧烤、甜品、啤酒等夜宵，导致眼睑长出红肿痛的“麦粒肿”（俗称“针眼”），甚至少数发展成更严重的眼睑蜂窝织炎。

河南省立眼科医院角膜病专科副主任医师孙亚杰告诉人民日报健康客户端·眼健康频道，麦粒肿的本质是眼睑睑板腺合并葡萄球菌感染引发的急性炎症，也叫“睑板腺炎”。熬夜、不良饮食之所以诱发麦粒肿，核心是干扰了睑板腺的正常功能。

一方面，通宵观赛会直接降低身体抵抗力，眼部抵御细菌的能力下降；同时，看球时精神高度集中，眨眼次数会下意识减少。“睑板腺是眼皮中分泌油脂的腺体，正常眨眼可以推动油脂顺畅排出，长时间不眨眼、过度用眼，会导致油脂淤积、腺管堵塞，给细菌繁殖创造条件。”孙亚杰介绍。另一方面，烧烤、油炸食品、高糖甜食、酒精类饮食，会扰乱睑板腺的代谢功能，让分泌的油脂变得黏稠，更容易堵塞腺管。即便不熬夜，长期大量摄入这类食物，也会增加麦粒肿的发病风险。

“有不少人以为‘长针眼是上火了’，其实，这并非严谨的医学概念，二者不能直接画等号。”孙亚杰表示。

河南省立眼科医院角膜病专科副主任医师孙亚杰

很多人眼皮上长了小疙瘩，就默认是麦粒肿，其实还有一种常见情况叫霰粒肿，二者病因相近，但处理方式完全不同。孙亚杰介绍，麦粒肿属于急性细菌感染，典型表现是红、肿、热、痛。眼皮处有硬结，触碰痛感明显，严重时整个眼皮肿胀，部分患者还会伴随眼部异物感、流泪增多。霰粒肿属于睑板腺堵塞形成的慢性肉芽肿，没有细菌感染。核心特征是不红、不肿、基本无痛，仅能摸到眼皮上的小硬结，部分人仅外观有轻微凸起，长期没有明显不适。

“简单来说，区分两者的核心是：有没有明显红肿、痛感强不强。肿痛明显的是麦粒肿，仅有硬结无不适的多为霰粒肿。”孙亚杰谈到，不少人觉得针眼是小病，要么硬扛，要么自己用手挤脓，这是非常危险的操作。眼睑的静脉没有静脉瓣膜，自行挤压脓肿会导致细菌随血液逆流，可能引发眼睑蜂窝织炎，甚至扩散至颅内，造成严重的全身感染，危及健康。

轻症急性期（未化脓），以局部用药为主眼睑红肿严重时，可配合糖皮质激素类眼膏加快炎症消退。“需注意的是，激素类眼膏不建议自行长期使用，连续使用3～5天症状无缓解，应及时就医。”孙亚杰提醒，此外，中医的耳尖放血疗法对麦粒肿急性期消肿止痛也有较好效果。

脓肿汇聚、形成清晰的脓包时 可到医院由医生进行专业的切开引流。脓肿尚未完全成型时，严禁切开或挤压。

炎症扩散、整个眼睑红肿明显 甚至伴随发热等全身症状，需全身输注抗生素及激素类药物，快速控制炎症，避免感染进一步扩散。

想要看球护眼两不误，孙亚杰给出了三点针对性预防建议：

主动眨眼，间断休息观赛过程中刻意多眨眼，每观看半小时左右，利用中场、暂停间隙闭眼休息1~2分钟，维持睑板腺正常的油脂分泌与排出，减少腺管堵塞风险。

夜宵清淡，减少重油高糖 看球时尽量选择清淡的饮食，减少烧烤、油炸食品、甜品、酒精的摄入，减轻睑板腺的代谢负担。

尽量补觉，恢复免疫力熬夜观赛后尽量补足睡眠时间，充足的休息能帮助身体恢复抵抗力，降低细菌感染概率。

来源：人民日报健康客户端

作者: 毛圆圆