参考消息网7月5日报道据《科学美国人》月刊网站6月19日报道，今夏，2026年美加墨世界杯引入了“补水暂停”这一强制比赛规则。6月17日的达拉斯赛场上，英格兰队和克罗地亚队不得不暂停比赛，因为这是国际足联（FIFA）的硬性要求，而非形势所迫，此举引得满场球迷发出嘘声。

按照新规则，无论球赛时天气如何，三分钟的“补水暂停”不能少。但这样一来，一场足球比赛被硬生生分为四段。对于这一规定，人们褒贬不一。批评人士抱怨这种停顿扰乱了比赛的节奏。

但这种抱怨回避了一个尖锐的问题。当球员面临过热风险时，有什么方法能够帮他们保持凉爽？

根据气候科学组织“世界天气归因联盟”的一项分析，预计今年约有四分之一的比赛在湿球黑球温度（WBGT）高于26摄氏度的环境中进行。WBGT是一种测量热应激的方法，它综合了湿度、日照、风力和空气温度，而不仅仅是温度计上显示的数字。

澳大利亚悉尼大学温度与健康教授奥利·杰伊说，如今证据确凿，“我们所说的热浪更频繁，更强烈，持续时间更长，且发生在夏初”。

这就是引入“补水暂停”的逻辑，但这样做是否有好处是另一个问题。

杰伊说：“奇怪的是，无论天气情况如何，今年每场比赛都有补水暂停，这有点令人担忧。”他担心，这种不必要的休息可能会让人们产生反感。他怕如果今后真有这种需求时，人们会反对这一做法。

而且三分钟的休息也不足以给处于紧张状态下的身体降温。“他们是在阳光下休息。”杰伊指出。

澳大利亚堪培拉大学体育与运动研究所所长朱利恩·佩里亚尔说，暂停休息可以减缓体温的危险升高，但在空调房里休息15分钟的效果要好得多。

“（补水暂停的）时间应该更长吗？或许吧，但那样会严重影响比赛。”瑞典国家队队医乔纳斯·沃纳说。

沃纳说，瑞典为球员提供冷水浴、冰浴、冷饮、喷雾、冰毛巾、冰袋和冰背心。

冰袋和冰毛巾或许可以让运动员感到凉爽，但专家表示，短暂冷却一小块皮肤并不一定能降低身体的核心温度。“这么做主要是为了体感舒适，”沃纳说，“这两种方法的科学证据都不多。”

阿迪达斯为14支2026年世界杯合作球队提供了名为CLIMACOOL（清风透气）的装备，包括填充冷却凝胶的马甲、外套和罩靴。该公司声称，这些装备可将核心体温降低约0.56摄氏度。

但沃纳说，使用这些装备需要花费12到15分钟——“没人有这时间”——且装备用起来“很麻烦”，因为需要保持冷冻，还要将电池供电的笨重冷却器运至体育场。

在没有确凿证据的情况下，科学家对特定产品会持谨慎态度。但关于最重要的干预措施，大家的意见却较为一致——那就是要适应环境。

为了让球员适应高温环境，瑞典队在瑞典体育联合会发展中心进行训练。在炎热条件下训练生活可以增加血浆容量，改善出汗情况，帮助运动员充分发挥体能。

“适应环境可让人更接近体能发挥上限，”英国拉夫伯勒大学运动表现专家李·泰勒说，“（在极端高温下）人体永远不可能发挥出最佳水平，只能说尽量接近最佳水平。”

另据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网6月20日报道，2026年世界杯有一项新规定：FIFA在104场比赛中规定了强制性“补水暂停”，以减少比赛期间球员出现脱水和中暑的风险，这一决定也因其对比赛节奏和运动员的影响而引发了讨论。

两位运动医学专家就迫使球员从高强度的比赛节奏中切换到静止状态数分钟的补水暂停发表了看法。

阿根廷运动医学专家、南方大学医院医疗服务部主任内斯托尔·伦蒂尼指出：“在像本届世界杯这样高温高湿的环境中，补水暂停是必要的，以控制选手的水分状态，并预防由高温引发的疾病，例如热衰竭、抽筋以及更严重的状况，如中暑，尽管在当前情况下发生中暑的可能性较低。”

另一方面，阿根廷运动医学专家诺韦尔托·德瓦格指出：“尽管这3分钟中断了比赛的连续性，有些人因此受损而有些人受益，但这有助于运动员补充水分（电解质）、降低体温、提升表现并观察对手的其他战术。”他还说：“这不仅包括饮用等渗饮料，还包括通过擦拭冷毛巾等方式降低体温。”

伦蒂尼强调，肌肉在充分补水的情况下反应会更好。“关键是要喝较凉的液体，但不能冰冻，这样液体能更快通过胃部，因为它们是在小肠中被吸收的。如果液体中含有一些钠和葡萄糖，效果会更好，因为这些成分能将更多水分带入体内。”

“无论如何宣传，在气候炎热且湿度较高的环境下补充水分都是有益的。”伦蒂尼总结道。（编译/文怡、刘丽菲）