央广网北京1月14日消息(记者 宋雪)1月14日下午,国家卫生健康委就冬季呼吸道疾病防治和健康提示举行发布会。近期,一些地方出现了雨雪冰冻天气,也出现了道路结冰、湿滑的情况,很多人因此摔伤。北京大学第三医院运动医学科主任王健全表示,摔伤以后,最重要的是先要鉴别一下是否有骨折,尤其是老年人群,骨质比较疏松,摔倒的时候要尝试动动四肢、动动腰,看看有没有骨折,是否有肢体变型,或者不能动了、疼得特别厉害的情况,那就高度怀疑有骨折的风险,这时候越动骨折越会错位,要及时呼救,要120来处理。除外骨折,还要看一下是不是有刮蹭伤,有没有出血,如果有比较多的出血状况,可能要用比较干净的毛巾或者围巾进行加压包扎,要能止血。
王健全进一步指出,如果这些情况都判断了,没有太大的问题,但仍然有一些肿胀疼痛,就要遵循几个原则,第一要休息,因为继续再运动,可能会造成一个损伤或水肿的加重,所以休息是防止第二次损伤。二是要冰敷,一般人习惯用热敷处理伤病,但是急性伤病最好是冰敷,冰敷会减少出血,利于肿胀的消退。三是加压包扎,最好用弹力绷带对患处进行加压包扎,这样会减少出血的发生。四是抬高患肢,一般讲要比心脏水平高一些,最好平躺,这样的话容易抬高患肢,促进静脉血回流,加速肿胀消退。通过这几个措施的处理,一般轻伤很快都会恢复,如果病情有反复、加重,还是要及时到医院就诊。
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