原标题：如果准妈妈在怀孕期间做到这5点，生下的宝宝可能会更聪明

1、宝妈在合适的年龄受孕

2、宝妈在孕期坚持运动

孕期散步的准妈妈生下来的宝宝比孕期不运动的妈妈生下来的宝宝智力会高一点。这是因为，准妈妈在孕期坚持运动，可以有效促进血液循环，增加胎儿脑部血液供给，加快神经元的生长，因此智力也会得到提升。在过了怀孕前三个月，从孕中期开始，准妈妈就可以坚持散步，或者练瑜伽，来增强体质，这样做，不仅有利于顺产，生下来的宝宝也往往更聪明哦！

3、宝妈在孕期保持良好心情

孕期情绪对宝宝的脑部发育有着至关重要的作用。若准妈妈心情不稳定，常处于激动、发怒、伤心等不良情绪中，宝宝出生后也出现脾气暴躁、喜欢哭闹，注意力不集中的现象，并且患自闭症的概率也会增加。想要腹中胎儿健康聪明，学会控制情绪很重要！

4、宝妈在孕期营养均衡

整个孕期，胎儿所需的全部营养都来自孕妈，因此胎儿的智力发育状况与孕妈自身的营养状况有着很大的联系。但是，孕期营养也不是越多越好，要遵循适量进补，均衡搭配的原则。如果，孕妈能在孕期适当的补充一些DHA含量高的食物，会让胎宝宝的智力发育更出众。

5、宝妈在孕期作息规律

有专家指出，在怀孕头几个月，胎儿正处于主要器官形成的关键时期，孕妇应注意保养，避免生物钟颠倒，否则会内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿的生长发育。所以建议孕妈妈一定要养成良好的作息规律，尽量不要熬夜，这样才能将全身器官和系统保持在一个平衡的状态，为胎宝宝的生长发育提供良好的环境和充足的营养，让宝宝更加健康聪明。

各位宝妈们，你们在怀孕期间做到以上这几点了吗？