诺丽果是一种营养价值极高的水果,具有多种功效作用。它可以提高免疫力、抗氧化、降低血压、降血糖、预防心血管疾病等。
1. 提高免疫力:诺丽果含有丰富的维生素C和多种抗氧化剂,可以增强人体免疫力,预防感染疾病。
2. 抗氧化:诺丽果富含类黄酮、多酚等天然抗氧化剂,可以清除自由基,减缓细胞老化,预防多种慢性病。
3. 降低血压:诺丽果中的钾元素可以促进体内钠、钾平衡,降低血压,预防高血压。
4. 降血糖:诺丽果含有多种天然的降血糖成分,可以促进胰岛素的分泌,降低血糖,预防糖尿病。
5. 预防心血管疾病:诺丽果中的多种抗氧化剂可以降低血脂、预防动脉硬化,减少心血管疾病的发生。
需要注意的是,诺丽果的食用量应适量,过量食用可能导致胃肠不适。同时,诺丽果也含有一定的糖分,糖尿病患者应控制食用量。