生枸杞子具有多种功效和作用,可以促进身体健康,增强免疫力,延缓衰老等。
1. 营养丰富:生枸杞子含有丰富的维生素C、维生素E、锌等营养成分,有助于调节机体代谢,增强身体免疫力。
2. 抗氧化:生枸杞子中的多种成分具有抗氧化作用,可以清除自由基,延缓衰老,预防多种慢性疾病。
3. 保护视力:生枸杞子中的类胡萝卜素和维生素A有助于保护视力,预防眼部疾病,如青光眼、白内障等。
4. 降血脂:生枸杞子中的多种活性成分可以降低胆固醇和甘油三酯的水平,有助于预防心血管疾病。
需要注意的是,生枸杞子具有一定的泻痢作用,孕妇、小孩和脾胃虚弱者应慎用。同时,购买时应注意选择正规渠道,防止购买到劣质产品。