紫苏泡茶有什么功效紫苏泡茶有什么功效与作用_生活

创始人

2024-08-30 03:52:12

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紫苏泡茶具有清热解毒、消炎抗菌、提高免疫力等功效。

1. 清热解毒：紫苏中含有挥发油和黄酮类物质，可清热解毒，对于口腔溃疡、皮肤炎症等具有一定的缓解作用。

2. 消炎抗菌：紫苏中的挥发油具有明显的抗菌作用，可有效抑制多种细菌、真菌的生长，对于感冒、咳嗽等病症有一定的缓解作用。

3. 提高免疫力：紫苏中含有丰富的维生素C和类黄酮物质，可增强人体免疫力，对于预防感冒等有一定的作用。

需要注意的是，紫苏不宜过量饮用，一般建议每天不要超过3杯。此外，紫苏泡茶时应控制水温，不宜过高，以免影响茶叶的营养成分和口感。

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