中药山药的功效与作用有什么中药山药的功效与作用及食用方法_生活

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2024-08-30 05:11:00

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中药山药具有补脾益肾、止泻固精、养血补虚等功效。

1. 补脾益肾：山药含有丰富的黏液蛋白和淀粉等物质，可增强胃肠道的吸收功能，促进脾胃的消化吸收，有助于补益脾胃。同时山药还具有滋阴补肾的作用，可以改善肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

2. 止泻固精：山药中含有丰富的黏液质，能够润肠通便，对于腹泻、便秘等肠道问题具有一定的疗效。此外，山药还具有固精止遗、补肺定喘等作用。

3. 养血补虚：山药中含有多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、C、钙、铁等，可增强人体的免疫力和抵抗力，有助于补血养颜，缓解疲劳和虚弱等问题。

需要注意的是，山药性平味甘，适用于大多数人，但对于脾胃虚寒、湿热腹泻等情况慎用。同时，山药中含有淀粉酶抑制物质，长期大量食用可能会影响胰腺功能，因此应适量食用。

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