紫苏煲水冲凉有以下功效:清热解毒、祛痰止咳、提神醒脑、促进新陈代谢。
1. 清热解毒:紫苏具有清热解毒的作用,可以清除体内热毒,缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2. 祛痰止咳:紫苏煲水喝可以起到祛痰止咳的作用,对于咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。
3. 提神醒脑:紫苏含有挥发油成分,可以促进血液循环,提高大脑的氧气供应,有提神醒脑的作用。
4. 促进新陈代谢:紫苏中的挥发油成分还可以促进身体的新陈代谢,帮助身体更快地排出体内垃圾和毒素。
需要注意的是,紫苏煲水喝可以起到一定的保健作用,但也应根据个人体质和情况来选择是否适宜饮用,如果有不适症状,应及时停止饮用并咨询医生。此外,紫苏属于辛温之品,容易上火,不宜多饮或长期饮用。