dha亚麻籽油的功效与作用_生活

创始人

2024-08-30 11:11:22

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dha亚麻籽油具有多种功效与作用，有助于提高人体免疫力和心脑血管健康。

1. 提高免疫力：dha亚麻籽油中富含多种必需脂肪酸，如ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸，可以促进免疫系统的正常运作，提高人体免疫力。

2. 保护心脑血管健康：dha亚麻籽油中的ω-3脂肪酸可以降低血脂和胆固醇的含量，预防心脑血管疾病的发生。此外，它还具有降低血压、抗炎等作用。

3. 促进大脑发育：dha亚麻籽油中的DHA是人体重要的脑部营养物质，可以促进大脑发育和维持神经系统的正常功能。

4. 缓解情绪、改善睡眠：dha亚麻籽油中的DHA可以影响人体内分泌系统，缓解情绪、改善睡眠。

需要注意的是，dha亚麻籽油虽然具有多种功效与作用，但是不宜过量摄入。过量摄入会增加肝脏负担，导致肝损伤等问题。建议按照产品说明或医生建议摄入。

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