吃白果有什么功效吃白果有什么功效对身体有什么好处_生活

创始人

2024-08-30 11:32:23

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吃白果有多种功效，包括清热解毒、润肺止咳、健脾开胃等。

1. 清热解毒：白果味甘淡，性平，能够清热解毒。适用于热病、中暑等症状，也能够缓解口腔溃疡、痈疽等症状。

2. 润肺止咳：白果含有丰富的蛋白质和维生素，具有滋润肺部、止咳化痰的功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽等症状。

3. 健脾开胃：白果含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化。适用于脾虚、食欲不振等症状。

需要注意的是，白果虽然有多种功效，但也有一些禁忌人群。例如，脾胃虚寒、湿热蕴结、肾虚腰痛等症状的人群不适合食用。同时，白果也不能过量食用，否则会引起腹泻等不适症状。

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