柠檬和百香果对人体有多种作用和功效。
1. 增强免疫力:柠檬和百香果都富含维生素C,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化:柠檬和百香果含有丰富的酸类物质,可以刺激胃液分泌,促进消化,缓解胃痛和胃酸倒流等问题。
3. 降低血压:柠檬和百香果中的柚皮苷可以扩张血管,降低血压,预防心脑血管疾病。
4. 减肥瘦身:柠檬和百香果中的果酸可以促进代谢,加速脂肪燃烧,有助于减肥瘦身。
5. 改善皮肤:柠檬和百香果中的维生素C和抗氧化物质可以促进皮肤细胞再生,减少皱纹和黑斑,使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是,柠檬和百香果都属于酸性水果,过量食用可能会对牙齿造成损伤,因此应适量食用并及时漱口。同时,柠檬和百香果也可能与某些药物相互作用,如降压药等,建议在食用前咨询医生。