茶叶有什么功效与作用及禁忌茶叶有什么功效英语_生活

创始人

2024-08-30 14:50:45

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茶叶有多种功效与作用，包括提神醒脑、降压减肥、抗氧化防癌等。

1. 提神醒脑：茶叶中含有咖啡因等成分，可以刺激中枢神经系统，使人感到提神醒脑。

2. 降压减肥：茶叶中的茶多酚有利尿、降压、减肥等作用，可以帮助人们降低血压、减少体重。

3. 抗氧化防癌：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以抑制自由基的产生，减少细胞氧化损伤，从而达到抗癌的作用。

需要注意的是，茶叶虽然具有很多好处，但也不宜过量饮用，尤其是浓茶，容易对胃肠道造成刺激，引起不适。另外，茶叶中含有咖啡因等成分，孕妇和心脏病患者等特殊人群应慎重饮用。

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