炙甘草和黄芪泡水喝的功效是增强免疫力,补气养血,缓解疲劳。
1. 增强免疫力:炙甘草和黄芪都具有免疫调节作用,能够提高机体的免疫力,增强抵抗力,预防感染疾病。
2. 补气养血:黄芪具有补气养血的功效,能够促进造血功能,增加红细胞数量,改善贫血症状;炙甘草则有滋阴润燥的作用,能够调节体内水分平衡,促进血液循环。
3. 缓解疲劳:炙甘草和黄芪都能够促进身体的新陈代谢,缓解身体疲劳,提高精神状态,增强体力。
需要注意的是,炙甘草和黄芪泡水喝的量不宜过多,每天不要超过两次,每次用量不要超过10克。同时,炙甘草有降低血压的作用,有高血压患者应该避免过量食用。
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