瞿麦泡水喝的功效与作用主要是清热解毒、利尿消肿、润肺止咳、降血压、降血糖等多种作用。
1. 清热解毒:瞿麦富含黄酮类、类黄酮类、多酚类等天然活性成分,具有清热解毒的功效。
2. 利尿消肿:瞿麦含有多种天然植物营养素,可以促进尿液排泄,达到利尿消肿的效果。
3. 润肺止咳:瞿麦富含多种多糖类物质,可以润肺止咳,缓解咳嗽等呼吸道疾病。
4. 降血压:瞿麦中的芦丁、异鼠李糖苷等成分具有降血压的作用。
5. 降血糖:瞿麦富含多种多糖类物质,可以降低血糖,有一定的辅助治疗糖尿病的效果。
需要注意的是,瞿麦泡水喝不宜过量,每天不要超过3次,每次泡茶量不要超过10克。同时,瞿麦不适合肝肾功能不佳、低血压等人群食用。
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