决明子和菊花泡水喝有很多功效和作用,可以清热解毒、明目、美容养颜等。
1. 清热解毒:决明子和菊花都具有清热解毒的作用,可以清除体内毒素,减少皮肤炎症和痤疮的发生。
2. 明目:决明子是一种中药,被誉为“明目圣药”,可以明目、降火、润肺,对眼睛疲劳、视力模糊等有明显的改善作用。菊花也可以清热明目,对于眼睛干涩、视力模糊等症状有缓解作用。
3. 美容养颜:决明子和菊花都富含多种维生素和矿物质,具有美容养颜的功效。决明子还可以抗氧化、延缓衰老,改善肌肤质地。
需要注意的是,决明子和菊花泡水喝的时候要选择高质量的原料,不要选择含有农药和重金属等有害物质的产品。此外,泡水的时间不能过长,一般不超过10分钟即可,否则会影响口感和药效。