鲜沙棘具有多种功效与作用,包括美容养颜、预防心血管疾病、增强免疫力等。
1. 美容养颜:鲜沙棘富含维生素C、E、胡萝卜素等营养成分,能够抗氧化、防止皮肤老化、增强皮肤弹性和亮度。
2. 预防心血管疾病:鲜沙棘中的类黄酮等成分具有降低血脂、抗血小板凝聚、预防动脉粥样硬化等作用,有助于预防心血管疾病的发生。
3. 增强免疫力:鲜沙棘中含有多种维生素和矿物质,能够促进免疫细胞的生长和增殖,提高机体免疫力。
需要注意的是,鲜沙棘虽然具有多种功效与作用,但也有一定的禁忌人群。例如,儿童、孕妇、哺乳期妇女、胃肠道溃疡患者等人群应慎用鲜沙棘。此外,鲜沙棘过量摄入也可能会引起腹泻等不良反应,应注意适量食用。