茉莉花茶具有多种作用和功效。它能够帮助改善心情、促进睡眠、提高免疫力、降低血压等。
1. 改善心情:茉莉花茶中含有具有镇静作用的物质,能够缓解焦虑、紧张和压力,让人心情更加舒畅。
2. 促进睡眠:茉莉花茶有助于调节神经系统,缓解紧张和焦虑,让人更容易入睡,并且能够提高睡眠质量。
3. 提高免疫力:茉莉花茶中富含抗氧化物质,能够增强身体免疫力,保护细胞免受自由基的损伤。
4. 降低血压:茉莉花茶含有一些具有降压作用的物质,能够帮助降低血压,预防心血管疾病。
需要注意的是,茉莉花茶虽然具有多种功效,但是也有一些禁忌人群,例如孕妇、哺乳期妇女以及有过敏史的人群应该谨慎饮用。同时,如果出现不适症状,应该立即停止饮用。