泡茶加陈皮有以下功效:美容养颜、健脾消食、祛痰止咳、提神醒脑。
1. 美容养颜:陈皮中富含多种维生素和矿物质,能够促进新陈代谢,有助于排除体内毒素,保持皮肤健康。
2. 健脾消食:陈皮具有温中理气、健脾开胃的功效,能够促进胃肠蠕动,增加食欲,缓解消化不良等问题。
3. 祛痰止咳:陈皮中含有挥发油和黄酮类化合物,能够缓解喉咙炎症,减轻咳嗽、咳痰等症状。
4. 提神醒脑:陈皮中的挥发油成分具有提神醒脑的作用,能够改善睡眠质量,缓解疲劳感。
需要注意的是,陈皮虽然具有很多好处,但是过量食用也会产生一定的副作用,比如引起口干、口腔溃疡等不适症状,因此在泡茶时,建议适量使用陈皮,并且不要长期大量食用。同时,患有胃病、过敏体质等人群不宜食用陈皮。