梨果是一种营养丰富、功效多样的水果,具有清热润肺、降血压、润肠通便等作用。
1. 清热润肺:梨果中含有丰富的维生素C和果胶等营养成分,能够缓解咽喉疼痛、咳嗽、口干舌燥等症状。
2. 降血压:梨果中的钾元素含量较高,能够帮助调节体内钠和钾的平衡,从而起到降低血压的作用。
3. 润肠通便:梨果中的膳食纤维含量较高,能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,起到润肠通便的作用。
需要注意的是,梨果的皮和果核含有一定的有害物质,建议在食用前去皮去核。同时,梨果的富含果胶等成分,过多食用容易引起胃部不适。
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