蚝油的功效蚝油的功效及吃法_生活

创始人

2024-08-31 16:31:54

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蚝油具有多种功效，可以提高免疫力、降低血脂、滋补身体等。

1. 提高免疫力：蚝油中含有丰富的多糖和多种氨基酸，可以增强机体免疫力，提高抵抗力。

2. 降低血脂：蚝油中的牛磺酸可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于预防心血管疾病。

3. 滋补身体：蚝油中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以滋补身体、健脾开胃、补肾壮阳。

需要注意的是，蚝油虽然有多种功效，但不宜过量食用。蚝油中的钠含量较高，容易引起高血压等疾病，建议每天摄入量不超过10克。另外，蚝油中含有少量的海鲜蛋白，对于海鲜过敏者应慎食。

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