纯石榴汁的功效与作用包括抗氧化、降血压、预防心血管疾病、促进消化等。
1. 抗氧化:石榴汁中富含多酚类物质,具有抗氧化作用,可以清除自由基,保护细胞不受氧化损伤。
2. 降血压:石榴汁中含有丰富的钾离子,可以帮助身体排出多余的钠离子,从而降低血压。
3. 预防心血管疾病:石榴汁中的多酚类物质可以降低血脂、抑制血小板凝聚,有助于预防心血管疾病的发生。
4. 促进消化:石榴汁中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,增加排便次数,有助于消化。
需要注意的是,石榴汁中含有一定的糖分,糖尿病患者应注意控制饮用量。同时,石榴汁具有收缩子宫的作用,孕妇应慎用。
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