枸杞桂圆的功效与作用:枸杞和桂圆都是常见的中药材,常被用于食疗和药疗。枸杞和桂圆一起食用,可以起到滋补养生、补血安神、益气补肾、延缓衰老等多种功效和作用。
1. 滋补养生:枸杞桂圆汤可以增强身体免疫力,增强体质,延缓衰老。
2. 补血安神:枸杞桂圆汤中的桂圆肉富含铁和维生素B,可以补血安神,改善失眠、头晕、健忘等症状。
3. 益气补肾:枸杞桂圆汤中的枸杞子富含多种氨基酸和维生素C,可以增强肾脏功能,促进体内能量代谢。
4. 延缓衰老:枸杞桂圆汤中的多种活性成分具有抗氧化作用,可以延缓衰老,改善皮肤粗糙、皱纹等问题。
需要注意的是,枸杞和桂圆都具有温补作用,所以体质偏热的人食用要适量,以免引发火热症状。同时,孕妇和体寒者慎食。