DHA对成人的作用与功效:DHA是人体必需的脂肪酸之一,对成人有助于保护心脏、预防老年痴呆、维持眼睛健康、促进婴幼儿智力发育等作用。
1. 保护心脏:DHA能够降低血脂和血压,减少心血管疾病的发生,保护心脏健康。
2. 预防老年痴呆:DHA能够维持神经细胞的健康,促进神经细胞的发育和功能,预防老年痴呆的发生。
3. 维持眼睛健康:DHA是视网膜的重要成分,能够维持眼睛健康,预防眼疾。
4. 促进婴幼儿智力发育:DHA是婴幼儿脑发育必需的营养成分之一,能够促进婴幼儿智力发育。
需要注意的是,DHA的摄入量应该适量,过量会增加心脏病、中风和癌症等疾病的风险。在选择DHA补充剂时,应该选择质量可靠的产品,遵循医生或营养师的建议,不要盲目使用。
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