鱼翅吃了有以下功效:滋补养生、增强免疫力、美容养颜。
1. 滋补养生:鱼翅富含胶原蛋白和多种氨基酸,有助于滋润肌肤、保持关节弹性、促进伤口愈合等。
2. 增强免疫力:鱼翅中含有多种矿物质和维生素,如锌、铜、硒、维生素B12等,有助于增强免疫力,预防疾病。
3. 美容养颜:鱼翅富含胶原蛋白和多种氨基酸,有助于促进胶原蛋白的生成,从而改善肌肤弹性和光泽,减少皱纹等。
需要注意的是,鱼翅的价格较为昂贵,而且由于过度捕捞等原因,鱼翅的生产和销售也存在一定的环境和伦理问题,建议适量食用或选择其他滋补食材。