辅酶q10作用与功效? 辅酶q10作用与功效与副作用_生活

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2024-08-31 20:11:35

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辅酶Q10是一种能够增强细胞能量的辅酶，其主要功效包括抗氧化、保护心脏、提高免疫力等。

1. 抗氧化：辅酶Q10能够清除自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受损伤。

2. 保护心脏：辅酶Q10能够增加心肌收缩力和心输出量，减轻心脏负荷，降低心衰发生率。

3. 提高免疫力：辅酶Q10能够增强免疫系统的功能，增加免疫细胞的数量和活性，提高人体对疾病的抵抗力。

需要注意的是，辅酶Q10的摄入量应根据个人情况进行调整，不宜过量。同时，辅酶Q10的补充应在医生或营养师的指导下进行。

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